Giao1026 wrote:每天騎同一段路，久了你就知道怎樣配速了
我覺得要找一個人跟, 像我自己一個人騎就不太會配速, 這應該就是各位前輩講的要"熟悉路線"
不然自己瞎騎猛騎一開始可能很快, 但是心跳爆了之後慢下來的時間還不夠補之前縮短的時間
我自己2/28第一次上風櫃嘴(從楓林橋開始計時) 騎了 36:38, 兩個月後第二次騎跟著一位不認識的車友就騎進 28:52, 當然之間都有在跑山路所以應該也是自身有進步
路不熟時就是找個車友跟, 讓自己處在快要爆炸的邊緣, 路很熟的話就自己配速, 這是我自己的方
要找人跟的話建議找那種只比你強一點點的，自己在後面跟，可以加強意志力和耐力
至於路上的陌生人別亂跟，跟到一個很厲害的你就爆掉了
還是可以跟跟看啦，但要量力而為就是
