女生新手該用CT盤或三盤的疑問?


GO!3C wrote:
我有個小小的疑問.....(恕刪)

講的好...CT配到28T騎不上去的話!那就是腿力問題了吧!東換西換的...不如練好了再騎山路!
我是女生...
建議看車主平常的運動習慣來搭配,如果車主原本最大運動量就是逛街的話,那麼三盤是很好的選擇,輕鬆一點讓車主能提昇騎乘的樂趣...
但如果車主是經常跑健身房或是有運動習慣健康寶寶,那倒是可以考慮CT盤,頂多是搭配32的飛輪,就非常夠用了唷...
我自己是騎CT盤,因為在騎車前是打排球的,平常就有在運動,牽公路車才一週就用CT盤搭配25T的飛輪給龜上阿里山...後來換了29T的飛輪,大概20趴的短坡都可以慢慢龜上去了...
所以建議樓主還是看看車主平常的運動習慣再想想要怎麼搭配嚕...
elsachang wrote:
三盤是有其需要,但高...(恕刪)

ultegua還有八~
http://www.sunstar-tw.com/biking/brands/shimano/road/ultegra.html
Sram & campagnolo 都沒有三盤,7900也沒有了....
廠商是覺得肉腳沒資格用好零件嗎?
現在車友已經很幸福了,2005年只有標準盤配27T的飛輪...
新手女生也是得這樣騎上阿里山....

不過我新買了卑鄙盤44/30,應該很適合長途騎乘,比較不會累積疲勞

上阿下風 wrote:
ultegua還有八...(恕刪)

bigtame311 wrote:
女生新手成車配570...(恕刪)

我就是買105 全套3盤
因為深知自己腿沒力 絕對要買3盤
不過沒加錢!!
謝謝你歐.
她之前有騎過友人的5630
公路車初體驗
30速上烏來.騎到已經沒檔可變.
但沒騎過CT盤的車....
所以怕CT盤會騎不動說


樓主講的重點在這.
有用過CT騎烏來已經很吃力的話.
那當然建議3盤或11-32的飛輪.
硬練是練的出來但對女生不見的是好事.
3盤或大飛輪把烏來練好了也不表示就要換回CT.
因為同樣的最輕檔可以練到爬完烏來.
那接下來的目標就是同樣檔位挑戰北宜.再來風櫃嘴.
能練到風櫃嘴最輕檔也上的去那再來換回CT也不遲.
這時再來爬烏來可能齒比就會加重速度也變快了.
一坡總有比一坡陡的.

公路車的樂趣就在於你能用現有器材在各種路線都能發揮到最好之後.
再來升級挑戰更快速度.
享受這種進步的成就感.

說真的CT盤用34飛輪用28去爬山對大多數女生還是很吃力的.
或許像烏來第一段爬坡的前兩K或許還踩的動.
但之後的1K可能就會走走停停了.
練車很勤的女性車友當然例外.
GO!3C wrote:
我有個小小的疑問...為何要帶新手(男女不拘),
去爬那種會哀哀叫的路線呢?
訓練不是該循序漸進嗎?
何況一開始就是痛苦經驗,
我很難相信會愛上騎單車這項運動...
終於看到一篇有建設性的...
iisguagua wrote:
車隊出去玩, 新手想跟著去, 但又怕爬不上去, 所以想要輕一點的齒比...
或,
新手沒想過要訓練, 只是愛上跟一群好友一起出去玩的感覺,
只是剛好是騎自行車的朋友, 只是剛好要去的地方有坡, 所以想要輕一點的齒比...
自我克制很重要
不要去做超過自身能力的事
新手就是多跑平路和緩坡 (5% 以下) 就對了,不要老是想要攻堅很陡的坡
沒有平路和緩坡的基礎,就算換到很低的齒比,爬陡坡也只是在苟延殘喘罷了,沒有意義

另,新手強烈建議自己練習,才能完全掌控自己的步調
跟車隊,要是跟到吃吃喝喝的車隊,練不到啥
要是跟到有心要練的車隊,你又跟不上
所以...自己練吧
cuc682002 wrote:
只騎平坦的柏油路, 喜歡有速度感, 但腿力尚未練成者
那就多跑跑平路和緩坡把基本體能和技能練起來
平路和緩坡很多人都覺得沒什麼,但真正要練的話,沒有想像中的簡單

iisguagua wrote:
不倫不類大黑龜阿...(恕刪)


哈.龜龜.你那台應該是土砲中的極品吧

公路車+登山車+折疊車
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