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分享一下我的經驗...
我本身一開始.腳踏車是買2手(因為不知會不會持續騎???)
騎一星期左右朋友建議可上卡踏-__-剛開始有3-4次因為忘記差點倒車
也買了GARMIN 705 了解自己的狀態
騎了半年上來爬文才知...
需要立骨盆-__-(還好沒引響到生育功能.我老婆下個月要幫我生下小公主了^^)
車架太大.不適合自己.(也習慣了)將坐墊前移.只知前面是標準盤/飛輪不知規格只知有9片齒盤.
自己再重新設定座高.龍頭換短.換小灣把...
平常都騎中正路營區...
剛騎3個星期.就一人從台中-日月潭來回(150km).其實剛騎2星期就挑戰過一次.失敗了(台中-草屯-國姓.因為腰跟背會痛.應該是姿勢不對導致.就返回台中)
騎4個月時也是一人就從台中-清靜.一天來回(210km.花了5個多小時才到清靜.)
偶爾騎136(55分內)
騎快半年時就在去年參加9/5武嶺盃(報名後天氣不佳沒去)8/19一人試騎埔里-武嶺(時間6小時左右.快到武嶺前5公里水沒了.向路人求救.幫我上去合歡山莊買水回來補給-__-)
有時也騎台中-136-國姓-台14線(天冷)-新社-台中(118km)
接觸到現在快一年半.興趣有了.也可以持續把腳踏車當休閒或運動.但可能要換車了
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馬太 wrote:
這是前輩武嶺攻略秘笈....小弟轉貼如有侵權~(派謝喔)
1.埔里到霧社
這是出發後第一個小時的路段,幾乎都是平路,每個人的體力也最好,都會不由自主的想比別人騎快一點,如果你不能克制自己慢慢讓自己的身體逐漸加溫,
喚醒自己的肌肉準備接受長時間的運轉,你將有可能在第二個小時提前出局,
完全寫到痛處
去年第一次騎埔里武嶺
埔里到霧社21k 1小時10分
大腿抽筋爆掉
霧社到武嶺32k 邊牽邊騎花了7小時10分
領到大大的殘念
今年要以前往出發地集合的心態騎到霧社 (練習:北投到101甲入口鐵馬驛站)
再從霧社重新出發好好享受往武嶺的爬坡樂趣 (練習:巴拉卡-下陽金-上陽金-二子坪助航台)
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