上卡不上卡?

小土虱 · 2013-04-04T19:53:45+08:00

上卡鞋怕摔怕痛怕死不上卡穿自行車鞋效率差上卡鞋多少!如果差10%的話我會選擇不上卡如果差30% 就要買練台來練習上卡鞋了請有經驗的賜教感謝另外有推薦卡踏卡鞋的型號嗎! 好卡好脫價位大概多少!好用的自行車鞋不上卡的也可推薦再次感謝

Charves

97分

21樓

Charves

個人積分：97分

文章編號：42893154

上卡的第一要點是要記得腳是固定在踏板上的，請記得脫卡，不然就是摔車一途，
不過這種低速度的摔車不會死人，只是要提醒自己不要用手去撐，要不然，嘿嘿。
還有請先把卡踏鬆緊度調到適當，太緊跟太鬆都很危險。

HHX

693分

22樓

HHX

個人積分：693分

文章編號：42893577

上不上卡跟安全有關係但不大。最主要還是看你騎車態度，要認真鍊，一定要上卡。

個人經驗不上卡也可以稍微畫圈，但上了卡才開始，要鍊的還很多。

他扣桑

77分

23樓

他扣桑

個人積分：77分

文章編號：42893617

上卡後，所帶來的效果不可能有如立竿見影般～

上卡一年後，有人戰鬥力增加了120%，有人卻-50%，這何解？

Lionlin

143分

24樓

Lionlin

個人積分：143分

文章編號：42893742

最近我比較煩惱是不是上卡就可以摸正妹屁屁這件事情。

可以摸的話快點上卡！

阿說好的鋸車架咧？（by 大仙）

tinyallen100

24分

25樓

tinyallen100

個人積分：24分

文章編號：42893913

真要認真騎，上卡吧。
上卡前，你的股四頭肌操最兇，上卡後，你的臀大肌和腓腸肌用很兇。
找家可以讓你練習上卡的車店，你就會發現有很大的差異。
現在不上卡，我還真不太會騎車。

Lionlin

143分

26樓

Lionlin

個人積分：143分

文章編號：42895919

tinyallen100 wrote:
真要認真騎，上卡吧。...(恕刪)

關於踩踏的新研究

1.好的踩踏效率不因為是否為卡踏而有差異

2.練習以臀大肌發力為主的下踩，而不是膝關節。

3.不需要想「回轉」這回事，好的下踩才是重點。

阿說好的鋸車架咧？（by 大仙）

rick4236

15分

27樓

rick4236

個人積分：15分

文章編號：42897543

看你習慣騎乘的路線而定

如果只是騎河濱車道或市區,當然沒啥必要

如果長騎長距離,一上車就踩個半小時以上才會離開踏板,那為何不上卡??

效率的提升是要等到適應卡踏的畫圓施力方式才會慢慢展現出來
剛換了卡鞋可能效率更差

陳志昌

134分

28樓

陳志昌

個人積分：134分

文章編號：42898202

小土虱 wrote:
上卡鞋怕摔怕痛怕死

大大：
有一種 Look 的"練習扣片"，可以讓您先練習上卡的動作，真習慣後再上卡。
在用練習扣片的期間沒有摔過車，反倒是使用標準扣片後倒過二次
就像其他大大說的是車速幾乎為0時才摔倒的
一次因地上是滑的(路是乾的、但因柏油路的石頭踩下就是會滑)，踩下去時滑倒，那時才知止滑扣片的重要，馬上換成止滑的。
一次是因腳轉不開而摔倒，摔倒後就自然開了，然後才知太緊、太鬆都不是最好的設定

上卡後會讓抽筋的時間往後延...很久很久，但是不上卡抽筋只有部份，上卡後的抽筋是整隻腿的，痛起來....您就知道了。

只能說：上不上卡差很多，上什麼卡則差不多。

P陳

小土虱

13分

樓主

小土虱

個人積分：13分

文章編號：42901798

感謝這麼多位大大的意見我決定上卡了

洗馬路 R088卡鞋跟105卡踏等著我

初期還是會在家裡的訓練台練習上下卡畫圓

還有甚麼可以練習的方法煩請大大提供謝謝

Stallings

10868分

30樓

Stallings

個人積分：10868分

文章編號：42902426

小土虱 wrote:
洗馬路 R088卡鞋跟105卡踏等著我
初期還是會在家裡的訓練台練習上下卡畫圓
還有甚麼可以練習的方法煩請大大提供謝謝

預算不是問題的話，鞋子可以上 R107，甚至 R170 也無不可
鞋子可以用很久很久，多出來的錢攤一攤其實也沒幾塊
但是效能真的差滿多的

在訓練台上跑我覺得沒有需要也沒啥用
只有第一天才需要訓練台
真的要練會，就挑個沒什麼車的路段直接實作

會了以後，練習單腳踩踏，初期每天都要練個幾分鐘

你現在還沒上卡，在路上時可以想想，如果你已經上卡你要如何處理現在的情況，並實際做動作模擬之