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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

校長說喝水一個小時後才會將水分送到全身????

roy50270

11分

21樓

個人積分：11分

文章編號：51770001

嗯...
等到身體覺得渴的時候
基本上已經太晚了
平常時候或輕微運動時這樣是OK
但是高強度運動or大熱天底下這樣可能就有一些危險性
沒發現這一兩年路跑帶起運動風潮
可是熱衰竭的事件卻也越來越多
基本上這些事件可能當事人只要喝水就可以解決
難道是他們口渴忘記喝水才導致熱衰竭嗎？

很多自行車、跑步的訓練書上面也都會強調
不要等到口渴了再喝水

真脆瓜 wrote:
嗯，我怎麼是覺得，當...(恕刪)

isomg

31分

22樓

個人積分：31分

文章編號：51770159

之前中暑過,那個經驗真是痛苦,全身抽經加狂發抖,差點7天回家.從救護車上就一直打點滴到醫院.

明明就覺的不渴也沒流很多汗,結果醫生說不渴不表視沒缺水,沒流汗不表視水分沒流失.

現在都是每十分鐘喝一口水,在慢慢一小口的吞下肚,六個小時沒小便,就會找一間小7休息喝水等小便才騎

lassxx

124分

23樓

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文章編號：51775164

滲透壓也有差吧?!

Stallings wrote:
總之，提早喝絕對沒錯...(恕刪)

10191分

24樓

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文章編號：51779328

lassxx wrote:
滲透壓也有差吧?!

管他的，有水就喝

^++^

不過我是不會刻意去買什麼純水還啥的來喝就是

bm2000

19分

25樓

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文章編號：51787092

就跟一般開水一樣，除非外出沒帶水，不然我也不會買來喝。

Stallings wrote:
管他的，有水就喝不過...(恕刪)

配備：相機：Nikon FM2 & Nikon D70s & Konica S4 AUTO

10191分

26樓

個人積分：10191分

文章編號：51791465

bm2000 wrote:
就跟一般開水一樣，除...(恕刪)

不是啦
我說的純水是那些標榜什麼奇奇怪怪科技過濾過，號稱超純的水
是不是真的還是一個問題
然而如果是真的那就更不能喝
水裡沒有電解質礦物質是不行的

至於礦泉水，我常喝耶
事實上我現在都喝桶裝礦泉水 (是便利商店的賣的，不是加水站裝的)

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