freemanwtc wrote:
這是剛開始騎或者某...(恕刪)
請問，為什麼股四頭變強，爆發力卻變弱?
不論看比賽或是自身經驗，
都是往前坐能增加輸出功率，
似乎跟你說的不太一樣?
個人積分：355分
文章編號：54977202
個人積分：250分
文章編號：54980039
個人積分：64分
文章編號：55005048
svmax78 wrote:
請問，為什麼股四頭變強，爆發力卻變弱?
不論看比賽或是自身經驗，
都是往前坐能增加輸出功率，
似乎跟你說的不太一樣?
雖然登山賽與平路賽的踩法不同
但不變的是
你無法在三小時左右的賽事裡
持續以過於往前坐的前傾衝刺方式
維持對於你自身而言很大的輸出瓦數去做踩踏
所以
當你修練一段時日
股四投肌耐力變強後
你不需如之前股四頭肌力較不足時需要體重幫忙下壓的狀況
身體會自動試著找到更穩定重心的坐點
去執行更有效率的踩踏
於是坐墊會從過於前面的位置逐漸推往後一些些
(也許從5mm~25mm不等視個人而定，座高也會相對略減)
百K左右比賽中騎得好或騎得快的人
極少是只靠爆發力騎車
因為這種力氣一下子就用完
後面剩下的里程你就GG了
都是在能維持個人乳酸閥值之下約%70~80的輸出瓦數可以撐很久才會有好表現
樓歪了啦XD
個人積分：6分
文章編號：55007932
