Albert Liu wrote:
Bike24 的包裹(恕刪)
之前進了一組輪組4萬多塊
運氣好~~沒被課到稅
哈哈
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songbanks wrote:
之前進了一組輪組4萬多塊
運氣好~~沒被課到稅
哈哈
哇嗚~ 原來還有通關密碼？
不過老屁股應該也學不來，一來：升斗小民搭不上1號專機
，二來：自幼零食只有誠實豆沙包，應該演不出金馬獎劇情
...新玩具好玩!!!
這兩天騎了約50KM，一點心得給想購買訓練台的參考啦~
(1)固定式訓練台：固定式的不但有鏈條聲，還多了輪組摩擦聲→噪音真的比較大
，有夜間騎乘或要求寧靜者不適合；但騎乘時邊看電視、聽音樂或連線競騎ZWIFT，那這些聲音都不是問題。※後來有發現BKOOL也有出20"~29"的訓練台，但似乎不好找...
(2)浪漫卻白癡的ELITE設計：有人說德國產品設計...線條直直的1板1眼=恐鶻立，沒有義式美學的流線美...但ELITE的2020 Qubo power mag smart b+卻有個很白癡的設計，Misuro B+改為內建(如圖紅色圓圈處)，當要更換電池需要卸下螺絲時
，居然會被他美美的流線造型卡住=需要把Elastogel roller整個卸下來...
(3)難裝的8段阻力調整器(如圖紅色方圈處)：ELITE附有一條長長的控制線，原設計是將阻力調整器安裝於把手，但他的配件根本是雞肋
...很難固定，最後只好把他五花大綁在Qubo上
...
4)ZWIFT：哈哈~不到一天就把ZWIFT的免費25KM玩光了
，真的很有趣!!! 第一次騎忘了開電扇，差點在汗水中游泳
.... 01許多前輩都在提FTP訓練，當然就從ZWIFT的FTP Tests玩起囉，新手就從短的(shorter)開始，撐了30分鐘按造課表要求功率騎，間歇運動的感覺好不同，但雙腿
好有感覺呢!!!
(5)頑鹿：原本也想試試對岸的Onelap...但一執行就跑出↑畫面...耳裡響起周興哲的怎麼了...
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songbanks wrote:
...一樣沒抽到關稅~~(已經買三次了)...(恕刪)
哇嗚~ 免稅...這真是太 Lucky了!
嗯~ Pinarello怎麼看就是帥!
這回買訓練台另一感想是....
1)小折很方便調整把高/椅高，剛好適合闔家一起練功!
2)目前老婆大人初騎訓練台，腿力不夠QUBO要調整阻力1入門，而老屁股目前是調整阻力5玩.....若有多人使用需求，真心建議買多段阻力款式!
年假試著從 4wk FTP Booster來玩 Zwift，第一天FTP Test (shorter)測出FTP約201W， 便依照課表騎...
下午的 4wk FTP Booster Week 2 Day 2 - HIT 45sec #2...真的~真的...有被操到
在室內騎訓練台雖然少了風景，但遇到空汙問題(AQI>100)或武漢肺炎疫情失控......在家騎不失個好方法!?
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elac_chen wrote:
我也是CANYON...(恕刪)
黑紅配好帥
~ 老屁股原本也想買黑色系...但被老婆大人否決：藍色騎上路比較顯眼安全elac_chen wrote:
...ZWIFT真的是訓練的好幫手，但是會越來越懶得出門! 剛開始接觸ZWIFT的時候，用ZWIFT FTP TEST測 20分鐘FTP 是200W左右，經過一年多，現在是270W...
(恕刪)
沒測過FTP前無法理解FTP數字...這差距老屁股起碼要練個3年才可能並肩而行
Zwift 真不錯玩，只是畫面比較馬力歐(卡通)......剛在GCN看到跟 Elite合作的新玩意 RGT畫面好真實......科技日新月異
elac_chen wrote:
....但是我的體重也不輕(75KG)。去年夏季KOM是我第一次騎東進武嶺的路線，沒有支援車，孤鳥一隻，結果 5H 25M完賽....
(恕刪)
從車架看來...兄臺身高一定超過180以上，算起來體脂率很標準
......厲害~厲害~未來老屁股若有緣騎KOM...只要不被關門就算成功（老婆說：有本事騎上去就算！）還好買了訓練台...在家練功安全無虞，除了Zwift 還有眾多選擇 Onelap/Bkool/RGT...心律/瓦數/踏頻保持穩定，真有得練呢~ 加油!
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elac_chen wrote:
...ZWIFT上線人數多，比賽也多，多參加比賽，為了跟上集團進步很快的。每天一小時不偷懶，幾個月後突飛猛進。我年紀也4X歲，目前已經卡關，要再進步恐怕要非常非常努力....(恕刪)
感謝建言
活動活動...活著就要動，老婆大人說：進步在其次，起碼騎出身體健康啦
~ 沒騎車前老屁股血壓心跳有點高(13x/10x/10x)，一年多來養成騎單車習慣後...血壓心跳穩定多了(10x/7x/6x)；老婆大人這回室內騎乘也進步頗多，從初騎5min說屁股痛+手痛+脖子痛...現在慢慢可以騎到20min...只是荷包小失血，要先犒賞1根紅蘿蔔(一雙 SKECHERS SRR PRO RESISTANCE)...這兩周 Zwift新手跟著課程(4wk FTP Booster)騎，唯一心得：在訓練台上騎...真的比外騎累很多
，下午騎 Week 2 Day 7 - Max Aerobic declining
真的~ 每天1小時...跟著課表瓦數+踏頻騎...就累翻了
...老婆大人說：公平起見~ 也送我1根紅蘿蔔，就放前輪下當固定架...1cc1KM計價...
這前輪固定架的路感蠻不錯 QQ的!
