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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

想請有什麼方法可以知道用53/39 還是 50/34 大盤適合自己

10196分

31樓

個人積分：10196分

文章編號：47503808

netregistration wrote:
CT盤要達到標準盤相同速度,轉數要加快

點點點

只要齒比、踏頻相同，速度就會相同
例如
50/25、52/26，若踏頻相同，速度就相同
48/12、52/13，若踏頻相同，速度就相同

netregistration

4分

樓主

netregistration

個人積分：4分

文章編號：47503893

Stallings wrote:
只要齒比、踏頻相同，...(恕刪)

這幾種配搭的功率輸出會不會相同?

10196分

33樓

個人積分：10196分

文章編號：47503924

netregistration wrote:
用標準盤過丘陵地段的話,轉速會下降,發力去維特轉速,腳力會消耗大,時間久了,還會累和酸軟.

應該是要降檔 (飛輪變大)，讓腳的出力和踏頻都維持在一個範圍內，才是變速的正確用法

你說用標準盤，轉速會下降
推測你還是用同一片飛輪在騎，例如本來 34/19，改成 39 你還在用 19
齒比變重了，轉速當然會下降
然後為了維持轉速，就得出較多力踩踏
是這樣對吧？

netregistration

4分

樓主

netregistration

個人積分：4分

文章編號：47504015

Stallings wrote:
應該是要降檔 (飛輪...(恕刪)

是這樣.

netregistration

4分

樓主

netregistration

個人積分：4分

文章編號：47504044

netregistration wrote:
是這樣....(恕刪)

用相同飛輪, 用CT盤比較容易提高腳頻去保特速度
用標準便有些吃力和累的感覺.

36分

36樓

個人積分：36分

文章編號：47505332

您好
我也是個愛玩三鐵的肉腳你參考看看您因該要先知道自己的腳力是選於哪種
迴轉型或力量型小弟一開始也是ct盤就像樓上說的50/12 在35高速巡航時
會有輕的感覺不致於踩空想要增加速度就會提高心跳不在有氧區
換了標準盤之後不是馬上就變快至少35至40之間我還會在有氧區
至於我參加三鐵最後幾公里轉換跑步我會放輕齒比讓腳休息應付跑步

netregistration

4分

樓主

netregistration

個人積分：4分

文章編號：47506322

nike0919805049 wrote:
您好我也是個...(恕刪)

你好, 我偏向迴轉的踩法,多在90-100轉之間, 在100-105轉之間維持半小時也可以, 但平常比較少會高於100.

netregistration

4分

樓主

netregistration

個人積分：4分

文章編號：47506637

nike0919805049 wrote:
您好我也是個...(恕刪)

我的計算是, 如用ct盤在50/12, 35公里高速巡航時,轉數應是66-68之間, 會不會偏低了一些.

36分

39樓

個人積分：36分

文章編號：47516959

我的齒比53/11巡航平均迴轉速不會超過62
不過均速都有36左右重點是我可以連續100公里巡航
其實您不必在意迴轉速只要齒比速度出來
你又可以高速巡航橕很久就可以了
不過現在是迴轉速的時代
環法冠軍選手每個都是靠回轉速在打天下
無奈我就是練不起來

netregistration

4分

樓主

netregistration

個人積分：4分

文章編號：47520124

nike0919805049 wrote:
我的齒比53/11巡...(恕刪)

各人踩法不同,你是用低迴轉,高齒比的方法去維持速度
我是用高腳頻,低齒比,去維速
各施各法

謝謝指教

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