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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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請問上坡訓練法

Edinman

636分

31樓

個人積分：636分

文章編號：8683403

laizin wrote:
看了一些前輩blog...(恕刪)

感謝laizin兄的分享，非常受用，下次爬坡再用您說的方法試試看。

518分

32樓

個人積分：518分

文章編號：8703699

mosion318 wrote:
上坡迴轉速100喔....(恕刪)

4-8% 的坡差異就很大了。

你是說 8% 的坡回轉速有六十嗎？還是4%的坡回轉速60？

www.cycliving.com

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