新手上卡請小心

hook6347

23分

41樓

hook6347

個人積分：23分

文章編號：15597532

版大:看你這樣子害我對上卡有點卻步了~
我卡踏卡鞋都已經買好了........

請教各位前輩~
在訓練台上練習穿脫卡效果好嗎?

hahy1300

44分

42樓

hahy1300

個人積分：44分

文章編號：15597558

大大~
我想你因該是倒下去時下意識伸手去撐吧~~
不過第一次摔就這麼嚴重真是嚇到我了~
我目前以集滿三次~
好險都只是擦傷跟腳踏車掉漆~
祝大大早日康復~~~~~

daineseku

5分

43樓

daineseku

個人積分：5分

文章編號：15597701

自己公路車騎了半年多才上卡
之前也在01上看了很多人上卡摔車的經驗
也覺得自己不上卡一樣能夠一天100k200k的沒問題
幹嘛冒著受傷的危險來上卡
直到自己上了卡以後
我只能說有種相見恨晚的感覺
提升的不只是踩踏效率
連騎山路回來膝蓋會不舒服的毛病也全沒了
不只讓我的踩踏姿勢變正確
同時也運動到了更多肌肉群
而脫卡也沒有大家想像中的那麼困難
通常會摔車都不是脫不下卡
而是忘了有上卡或是懶得脫兩腳
重心沒控制好才摔
真的勸大家不要再用嘴巴來想像卡踏
至少我已經沒辦法回去用球鞋騎腳踏車了
對不起我認真了

jaling520

10分

44樓

jaling520

個人積分：10分

文章編號：15598121

"....而脫卡也沒有大家想像中的那麼困難,通常會摔車都不是脫不下卡
而是忘了有上卡或是懶得脫兩腳,重心沒控制好才摔...."
樓上說得極是
我的心得也是如此~
再下四摔囉~

第一次:去年,握著煞車 ,上卡準備溜下陡坡," 要握下把嗎? "就這樣猶豫了一下,碰!!
第二次:等紅燈,自然的想把右腳撐在人行道,咦?腳怎摸動不了,忘記有上卡了啦~碰!!
第三次:今年寒假,六甲街道,準備待轉停紅燈,也是忘記><",碰!!
第四次:六月塔塔加之役,騎進休息站,抽筋+恍神,碰!!

幸好肉厚,都只有小小皮肉傷

哎呀呀~
上卡容易,脫卡也寫意,就怕頭腦沒長記憶!
還沒上的 ,別怕~卡上去吧!

喀~

jamesvini

49分

45樓

jamesvini

個人積分：49分

文章編號：15599187

jameslee0723 wrote:
今天應該是要開心分享...(恕刪)

小弟也是最近開始練習使用卡踏
幸好車店老闆很貼心, 得知我第一次用卡踏
囑咐我一定要先在家裡兩腳跨過上管立車, 站著反覆練習單腳上下卡
甚至以命令口氣, 要我去他們店裡練習 XD
而且還強調摔車時不可用手撐, 要用肩膀背部軟著陸!
(就類似排球練習撲球的著地方式, 可以保護自己)

小弟照做了, 先練習單腳上下卡
然後才出門在空曠處練習上下卡
即使這樣, 還是摔了第一次...

之後又跟了車隊在河濱練習平路騎程上卡
也都是在靜止時又摔了兩次
之後我就不斷反覆提醒自己要脫卡

後來跟了一趟陽明山, 還好沒再摔車了
希望我能就此畢業...

我只能說大大地一次上卡就實戰
勇氣令人佩服

只是真的運氣比較不好

之後要上卡的人最好也要循序漸進練習
傷害才會較小喔!

dnalvqrq

630分

46樓

dnalvqrq

個人積分：630分

文章編號：15599317

倒一次就骨折
建議去看看有沒有骨質疏鬆症…
之前我去量過，就有骨質疏鬆症問題
主要是太瘦的關係，182.5cm 60公斤

不過我上卡摔過6次車
還好都沒受傷，也沒斷掉

騎腳踏車很容易骨質疏鬆症…
所以最好注意一下哦

Neo.Chen

236分

47樓

Neo.Chen

個人積分：236分

文章編號：15599434

我也是上卡新手...
上卡將近一個月..
不過尚未摔過，都是差一點...
我的問題道都不在脫卡的問題..
都是在起步上卡，還沒抓到不用看踏板可以直接上卡..
所以我紅綠燈起步都往往龜在車群後面，等差不多才上卡出發...

總之上卡之後騎車總是戰戰兢兢..
隨時提醒自己..
因為在馬路上摔車是很危險..
也因為如此，在路上開車騎車都會注意有上卡的騎士...
免得不小心發生意外....