買滾筒啊,可以訓練耐力,定速騎個20分鐘汗如雨下,而且從一開始左右放椅子還倒車,到門框下,現在房間騎上卡,邊看足球也不會怎麼樣。練過滾筒上路超穩,可以筆直騎在白線上,真的不錯,而且又便宜,買台製的就很好用,記得買左右有碟型的,太偏會把你推回來。