南下路線平緩沒有淡金的起伏,週末太陽應該蠻大沒長袖就是短袖加袖套,注意水份飲食補充就好,風衣我是認為沒必要如果要帶包包,頂多帶個腰包就好,必要時還可以綁在車頭車友約騎不可能完全不停車,又不是比賽,所以不用太擔心,學著跟車就好了
如果樓主沒有怕變肥的問題,建議可以買粉狀運動飲料包,加在水壺中, 既可以補充電離子,比較不容易抽筋, 也可以補充部份醣類..另外長途騎車一定要常喝水,有喝水才有力氣騎, 缺水的時候, 騎起來會很累...
淡水魚 wrote:騎車快五個月,最遠大...(恕刪) 不會太難, 滿好玩的.二月底騎過一次台北->台中, 也是騎西濱.但我在苗栗的地方轉入市區騎, 一路爬上山欣賞夜景, 超級後悔...附上我的Garmin紀錄,http://connect.garmin.com/activity/70549710
淡水魚 : 放寬心早日養好傷!!! 找一天大家一起陪妳從八里騎到台中~~其實八里騎到台中真的不難,上次西濱比賽那天我就是騎到白沙屯火車站,再繼續一路騎往台中烏日的高鐵站,然後搭高鐵回台北的!!! 大甲的捷安特捷安特的出貨倉庫成功領高鐵台中站不便宜的高鐵車票