54alien wrote:
輪組當然是有差，先...(恕刪)
我表哥他每次大都騎4-6個小時，有時候還會偷懶只騎1-2個小時。也許是偷懶的原因所以最近好像都沒什麼進步。
不過他最近發現吃雙倍劑量的氣喘藥Salbutamol對騎車很有幫助。
台灣有健保，付掛號費就可以找醫生拿藥了。
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tennebrae wrote:
不過他最近發現吃雙倍劑量的氣喘藥Salbutamol對騎車很有幫助。
這已經是接近運動用禁藥的邊緣了!
http://www.cyclist.co.uk/news/3902/what-is-salbutamol
世界反禁藥組織(WADA)並沒有全面封殺Salbutamol,但對於吸取這個要去參賽的尿液濃度有嚴格的規定. 同時,根據已經做過的研究,除非你是氣喘病患,否則一般人吸取Salbutamol之後對於騎車的持久性並沒有實質的幫助. 不管如何,運動就單純的運動,還是不要以身試藥吧!
https://thorax.bmj.com/content/56/9/675
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騎公路車時有沒有輪車基本上速度與體力還有所用的肌耐力差很多，而有些車友的騎乘方式是提高迴轉率，有些是換重齒輪比重踩...樓主在騎時可以偷偷觀察一下其他車友的騎乘方式
以我自己的感覺而言，騎公路車比跑馬更有人與科技的結合感以及團隊合作感。
我自己也有在重訓，有氧以及無氧(頻率較少)也都有在做，體脂之前量16，現在應該17了
也有在跑馬(半馬，成績約在1h5x)，
公路車是捷安特入門到不行的CONTEND 1，有上卡，今年永不放棄紫南宮99.9k成績3h33m，
嘉義二鐵自行車1h21m
成績不算很好，但應該也不至於太差，樓主的情況應該只是騎(經驗)不夠多而已。
當然不是說碳車怎樣，一台好的碳車(尤其是空氣動力車)真的是有差
但樓主最主要在意的應該是覺得自己身體素質不錯，但怎麼會被海放？！難道只是因為工具不如人而被海放？！(以前所累積的努力此刻受到打擊....)
在(中)長途自行車活動裡，也會遇到自己體力已經消耗到呈現下滑而發不出什麼力，但別人可能剛休息體力回復完又呈現復活可以海放別人的狀態....當然其他因素也是很多很多
公路車被海放是正常的，用平常心去運動即可，如果不想輸的話...那就想辦法再海放回來嘍！
