可以調查一下年紀跟大盤齒比的關係嗎?

feltf15

413分

71樓

feltf15

個人積分：413分

文章編號：27736752

54 Years old
50/39/30 12/34 for long distance (>100k) or steep climb (>20%)
50/34 11/32 for normal riding

asusk8n

15分

72樓

asusk8n

個人積分：15分

文章編號：28007622

dogeleven wrote:
冬天跑馬拉松,交插訓練,很好的運動調節!
那您的體能年齡應該是實際年齡再減半吧...(恕刪)

大大降子講挖西在金派謝 ...

小弟目前的體重剛好回到高中時期的數字, 但是回想高中時期, 不要說練腳踏車跑馬拉松, 可能操場跑幾圈就喘不過來了 @@

現在體能真的是越老越在爬向巔峰 ... XD

同時也鼓勵 M4x 同組的兄弟姊妹們, 運動只要有起頭開始都不會嫌晚, 循序漸進依次突破, 慢慢挑戰體能極限, 加油 !

只有被海放的份

10分

73樓

只有被海放的份

個人積分：10分

文章編號：28013416

50/36 11~25T

18歲0.0

174Cm/55Kg

ian_chang

276分

74樓

ian_chang

個人積分：276分

文章編號：28015282

1965..三年來始終如一
CT&12-27

只有被海放的份 wrote:
18歲0.0
174Cm/55Kg

這種青春肉體和身材比例..
練爬坡會嚇嚇叫... 100分

太過勉強...不如讓一下~~

限時的小康

20分

75樓

限時的小康

個人積分：20分

文章編號：28015820

35.用CT加11-26.
151515151515 謝謝指教

只有被海放的份

10分

76樓

只有被海放的份

個人積分：10分

文章編號：28016189

ian_chang wrote:
1965..三年來始...(恕刪)

被寄予厚望了=口=

過獎謝謝指教

塔塔加 3:39

考完大學要再練

jobinobi

72分

77樓

jobinobi

個人積分：72分

文章編號：28020734

姆，奇怪，台灣對青少年組沒有大盤或飛輪的限制嗎（或允許使用之齒比）？

========
我是如同文獻中經常談到的那一群：一過 35 就 10km 路跑成績狂降。去年換車兼換 CT/12-25 （依然 11s，不過不愛 11 齒，太抖），省下不少因為 53/39 因狀況需要換飛輪的麻煩，只要抓了輪組，上哪都好，很讚。

01 沒人愛騎車聊天室 http://rollingpotatoes.chatx2.whocares.jp/