孤單滑鼠 wrote:
小李哥~我有上網去查(恕刪)
BBAC是啥東西？？？
BCAA支鏈胺基酸
鹽糖可以多戴
水喝完時補水丟1~2顆糖
然後繼續騎等要喝時也溶於水了
但這個溫度糖會很容易融化變的黏黏的
剛學到一個方法冰塊放後車衣袋鹽糖也跟著放
不會溶解還有降溫又補水
把大家的經驗統合一下
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孤單滑鼠 wrote:
有點不能理解什麼事前推後滑出力耶
不過大大說道一個事情我蠻在意的
就是(迴轉時，畫圓出力不均)這個部分我騎訓練台的時候
Tacx Desktop的軟體有顯示左右踏板的出力圖
我在騎的時候都不是很漂亮的橢圓
反而是爆炸形狀不規則形狀在那邊亂跑
這莫非真的是我出力的問題?
踩踏的方式也可以訓練?
你可查查 "單車畫圓"的解說
踩踏技巧
一般我們都是先學會往下踏
而對於圓型的大盤，只能驅動約一半
若將整個圓切成4個
前推 →
上提 ↑ 下踏 ↓
後拉 ←
能切出更多，就能更均衡出力
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