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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：17725367

集思廣益鈦公路車架前差的選擇有哪幾種呢

我體重破一百一
目前使用碳纖維的前叉
但心中總覺得不踏實害怕有一天被我壓斷
所以心中蘊起更換鋼叉的念頭
集思廣益一下
大大們可以分享一下你們鈦車架的前叉使用情形嗎
感恩蛤

2010-02-24 20:18 #1

文章關鍵字

集思廣益鈦公路車架選擇

f2344773

729分

2樓

個人積分：729分

文章編號：17725885

前叉有兩種：金屬的, 非金屬的.

但

你需要的是減肥...不是換前叉

你騎什麼路況? pave? 如果不是就沒必要換

你最大輸出功率? 沒破1700W也不用換

你需要的是減肥

每天沒吃早餐前請喝500ml水

去騎20km平路, 40-60min

過半小時候再吃早餐, 平常量的2/3

不能吃零食

午餐請吃平常量的2/3

不能吃下午茶

晚餐不能吃澱粉, 平常量的1/3

不能吃宵夜, 10點前睡

這樣過了三個月我們再來討論其他的

加油

歡迎來Aq's Bike http://aqbike.blogspot.com/

50分

3樓

個人積分：50分

文章編號：17727791

f2344773 wrote:
前叉有兩種：金屬的,...(恕刪)

這位大大是營養師嗎??太猛了= =小的佩服不已~雖然我不需要減肥~

不好的照片就像一整段話；好照片則像一個句子；最棒的照片則像個詞兒

SUNRIDE

29分

4樓

個人積分：29分

文章編號：17728225

f2344773 wrote:
前叉有兩種：金屬的,...(恕刪)

我倒覺得是心靈導師

有你的~一針見血/會不會一刀斃命

SUNRIDE

29分

5樓

個人積分：29分

文章編號：17728274

f2344773 wrote:
前叉有兩種：金屬的,...(恕刪)

我倒覺得是心靈導師

有你的~一針見血/會不會一刀斃命【捱得過三個月嗎】

may2231

45分

6樓

個人積分：45分

文章編號：17734055

f2344773 wrote:
前叉有兩種：金屬的,...(恕刪)

帥阿~~~老皮~~~

一●針●見●血

145分

7樓

個人積分：145分

文章編號：17734204

但是我也覺得先把體重控制下來再來騎車會好一點耶...可以先游泳等等
我相信110要減下來到一個程度不會很難至少先減到100以內不用一次減到位
現在這個身型不要說是前叉了基本上就算是鈦車架也有很大的安全顧慮而且我怕你會傷膝蓋

加油~只要有心想運動健康永遠不晚

歡迎到我的網站看看!!https://www.flickr.com/photos/gemini_wu/

44分

8樓

個人積分：44分

文章編號：17734503

版大

F大不是調侃您
是認真的建議
我也覺得你的前插沒問題
想請教一下前叉上管是卡本嗎?那要注意鎖的扭力，沒鎖爆就沒問題。

foxoes

235分

9樓

個人積分：235分

文章編號：17735144

f2344773 wrote:
前叉有兩種：金屬的,...(恕刪)

這份菜單很中肯，跟我之前在減肥時的作法差不多，樓主可以參考看看哦～
也可以騎完車後來個仰臥起坐50～100下、伏地挺身30個，這樣塑身效果更佳哦...

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