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TCRAD3熊爺
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請教各為公路車前輩輪組問題~~~~

  • 2010-10-21 16:16
  • 6160
小弟於本月購買一台GIANT TCR AD3紅黑車款，最近想換輪阻礙於體重關係(114KG)勞請站上公路車大大提供寶貴意見~~~感激不盡!!
2010-10-21 16:16 #1
文章關鍵字
公路車 輪組問題
aquarous
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aquarous
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TCRAD3熊爺 wrote:
小弟於本月購買一台G...(恕刪)


請減到90kg再騎車

不然啥車啥輪都會壞


如果你要騎車瘦身，請騎DT Champion鋼絲36根，4交叉的輪子

可撐久一點才壞
2010-10-21 16:27 #2
阿諾櫃
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阿諾櫃
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好輪組那麼都貴不耐超阿！＠＠
............................................................................
我也想換說......我也120kg捏！

TCRAD3熊爺 wrote:
小弟於本月購買一台G...(恕刪)
2010-10-21 16:33 #3
aquarous
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阿諾櫃 wrote:
好輪組那麼都貴不耐超...(恕刪)


減肥啦...

不然至少單抽36鋼絲4交叉啦...




要輕要快還要能荷重...天下哪有這種好事
2010-10-21 16:41 #4
TCRAD3熊爺
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樓主
TCRAD3熊爺
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aquarous wrote:
請減到90kg再騎車...(恕刪)




目前已經瘦14KG~~~我會朝破百邁進!!應該還是有我可以適用的輪組吧~~
2010-10-21 16:49 #5
sl0936
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sl0936
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2010年 跑三！！

今年一月購入GIANT TCR ADV SL2，春節環島至今都沒偏擺，環島時121kg！！
2010-10-21 16:53 #6
aquarous
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aquarous
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TCRAD3熊爺 wrote:
目前已經瘦14KG~...(恕刪)


加油！！


1. 不吃晚餐


2. 每天騎

上路或訓練台都可

暖身15min--心跳130bpm

騎30min--心跳150bpm

冷卻15min--心跳150->130bpm

共1hr

然後拉筋
2010-10-21 16:59 #7
Openfish
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Openfish
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非廣告啦!
如果還能找到!XERO的XR-1雖然是前16後20根鋼絲，100多公斤的老美還騎得嚇嚇叫，最重要的是只有1500多克。
敝人有一組無標的XR-1，兩年前只花4000大洋，本人最重時體重超過90kg，用這麼久也沒偏擺!

http://www.xerowheel.com/prod_detail.asp?btn=2&id=1&id2=21&pid=24

http://www.bikeradar.com/gear/category/components/wheel-sets/product/xr-1-8941

http://www.roadbikereview.com/cat/wheels/wheelsets/formulabrakes/PRD_129801_2490crx.aspx


2010-10-21 16:59 #8
天氣晴的狸
天氣晴的狸
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天氣晴的狸
天氣晴的狸
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我建議買跑七就好,我也是用跑七.我也是110公斤,每天騎車上下班,輪組也沒聽說會變形,也長瞪到坑洞,也沒事.跑七好,便宜,耐用,只要你不要嫌它的棘輪太吵就好.目前用跑七已經跑了18000公里,摔6次車,一點也沒事.
2010-10-21 18:39 #9
山姆叔叔3746
山姆叔叔3746
764分
10樓
山姆叔叔3746
山姆叔叔3746
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aquarous wrote:
加油！！


1. 不吃晚餐...(恕刪)



這位大哥
你確定你這樣的建議方式是對的嗎?

我想任何醫師或營養師
給想減肥的人的建議都不會叫他不要吃晚餐才是.......

大多都是少量多餐
或3餐減量.....
或算出自身的基礎代謝量 吃低於自身代謝量的熱量在一整天內......

為的是維持血糖值跟腸胃蠕動......

你這樣的建議等於是從中午吃完正餐之後就要隔到隔天早上才在進食......
12:00~13:00pm隔到隔天的8:00~9:00am
這樣長時間下來腸胃蠕動與身體代謝早晚出問題.....
你確定這樣的方式是好的嗎?

挖洗"山姆叔叔"啦...
2010-10-21 19:34 #10
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