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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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雅爾薩蘭

3分

樓主

雅爾薩蘭

個人積分：3分

文章編號：25527775

參加比賽需準備什麼?

請問大家比賽前都會準備些什麼呢?
充足的水,巧克力條,備胎
家人得愛心護身符XD
還有什麼要準備的呢?
剛加入公路車三個月
最近有公路車活動想參加
環繞新加坡圓周168km
不知道對很肉腳的我會不會很挑戰
假如是你們
168公里要花多少時間呢?
當然在這大多是平地
我大概要騎個少說10小時吧....
到時應該會是最後幾個回到終點
純粹想體驗挑戰長旅途

2011-01-28 21:43 #1

文章關鍵字

比賽

享受旅行

1分

2樓

享受旅行

個人積分：1分

文章編號：25527955

雅爾薩蘭 wrote:
請問大家比賽前都會...(恕刪)

挖胎棒 *2~3 基本上2根夠用但是有的輪胎不好拆因此3根會比較省力

內胎 *1~2 最少要一個基本上兩個比較保險

外胎 *1 以備不時之需可有可無

大燈尾燈備用電池各1 如果有夜騎路線的話多待一組會比較安心

健保卡 *1 不管去哪絕對要帶在身上的以防止意外

零用金 or 7-11 icash 基本上比賽檢查點都是設置在 7-11 因此如果不想帶零錢可以帶張 icash

jacky123456789

31分

3樓

jacky123456789

個人積分：31分

文章編號：25528079

雅爾薩蘭 wrote:
請問大家比賽前都會...(恕刪)

扣掉上面重複的
我還會帶手機、肌樂、威德和參運動飲料的水

哇係阿卡

6分

4樓

哇係阿卡

個人積分：6分

文章編號：25529452

享受旅行 wrote:

挖胎棒 ...(恕刪)

新加坡用有小7麼0.0

挖胎棒 *2
內胎 *2
打氣鋼瓶*2
鋼瓶打氣的轉接頭*1
打鏈器*1
快扣*1
風衣*1
小條的巧克力*2 (吃完.路上再補給)
水壺*2
粉狀運動飲料*2包(小包的那種)
counterpain cool *1(消除乳酸的痠痛藥膏會涼到讓你忘記酸痛)
大燈*1 尾燈*2..
這原本就裝在車上.雖然是白天但是去跑比賽我是一定會開

健保卡(這新加坡叫啥)錢.跟手機是一定要帶的

不過繞圈賽因該不用準備這麼齊全.收容車跟補給.因該很方便

雅爾薩蘭

3分

樓主

雅爾薩蘭

個人積分：3分

文章編號：25529688

哇係阿卡 wrote:
新加坡用有小7麼0....(恕刪)

新加坡seven也不少呢
只是沒臺灣的"豐盛"
這裡沒有健保卡這種東西耶
沒摳摳都不敢生病
原來需要準備那麼多東西
我以為只要帶錢.水.手機..
大概有個概念摟
感謝大家

哇係阿卡

6分

6樓

哇係阿卡

個人積分：6分

文章編號：25530068

雅爾薩蘭 wrote:

新加坡s...(恕刪)

其實準備甚麼東西.是看個人拉通常除了

水.巧克力.錢.手機這4樣會用上.

不過有備無患.天有不測風雲麼.

誰都不敢保證說騎車時不會受傷.不會破輪

反正只要破輪有工具

受傷時去醫院時有證件就好了.

Ps.
打氣鋼瓶*2
鋼瓶打氣的轉接頭*1
這2樣有些人是帶打氣桶.跟轉接頭.
打鏈器是跟隨車工具合在一起的