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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

219分

樓主

個人積分：219分

文章編號：36220952

標準盤太硬，我想要換CT

各位大大好

我想跟各位請益，我是G牌公路車，大盤為52/39，飛輪為11~28，但是真的是軟腳蝦～～～想要換50/34，不知道換得上去嗎？

2012-05-30 23:49 #1

文章關鍵字

標準盤 CT

78分

2樓

個人積分：78分

文章編號：36221039

當然可以換　有錢就搞定的事情
不過你不試試看　先從緩坡練一段時間嗎
體能是會提升的　

真想要用換配備的方式
另外建議您也可以換上大飛輪
會比換大盤便宜許多　效果更明顯

一個國家文明的程度，決定於他們的人民如何對待動物

Arbicool

408分

3樓

個人積分：408分

文章編號：36221282

shige0077 wrote:
各位大大好我想跟各位...(恕刪)

先去運動中心跑跑步，練練大腿部位的重訓還有腰腹核心肌群

過個半年之後真的還踩不動就換吧

請教你有上卡嗎？男孩

有關自行車與重量訓練或慢跑可PM交流互換意見，其他一律忽略之。

stallan

0分

4樓

個人積分：0分

文章編號：36224608

正好我是CT想換回標準已PM!!

151515151515

29分

5樓

個人積分：29分

文章編號：36225498

Arbicool wrote:
先去運動中心跑跑步，...(恕刪)

最近也發現重訓這區塊真的幫助很大 , 每次重訓完跟狗沒兩樣 , 畢竟很多肌群在騎車當中很難去練到 ,

比較深層的肌群 , 得要靠重訓來輔助 ...

想要騎的好騎的快 , 也不是一直騎就會有理想的成績與結果!!

55分

6樓

個人積分：55分

文章編號：36226025

shige0077 wrote:
各位大大好我想跟各位...(恕刪)

我想版主要問的是, 換CT盤所要更動的零件.

-五爪要換 (BCD 110mm 適合50齒數以下的大盤)
-大部分的五爪都跟區柄連在一起, 所以曲柄也跟著換.

k6668

15分

7樓

個人積分：15分

文章編號：36227271

39/28齒比踩不動，換了34/28應該還是踩不動，問題不在齒比太重，而是肌力不夠，建議多騎多練習，不然就換騎登山車。

glay0006

2分

8樓

個人積分：2分

文章編號：36230926

這跟換不換差別不大在於要多練
我騎阿里山都覺得馬達好像比較實在XD

isohera

2652分

9樓

個人積分：2652分

文章編號：36232337

shige0077 wrote:
我想跟各位請益，我是G牌公路車，大盤為52/39，飛輪為11~28，但是真的是軟腳蝦～～～想要換50/34，不知道換得上去嗎？

兄弟
你是爬那邊的坡爬不上去?
先說來聽聽
再建議你要不要換

土城加藤鷹

jlhwu

4206分

10樓

個人積分：4206分

文章編號：36232933

isohera wrote:
兄弟你是爬那邊的坡爬...(恕刪)

我是路過的,我可以借問嗎?

我的車也是標準盤,飛輪是12-25
我爬風櫃嘴
要45分鐘才上的了,這樣我也要換CT盤嗎?

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