silver mondeo

182分

樓主

silver mondeo

個人積分：182分

文章編號：41650608

[請益]車友參加活動時，水壼裏裝的是什麼嗎？

小弟參加活動時喝50%的舒跑(練習時為100% 水)。不知車友們參加活動時，喝什麼？有好的建議嗎？

2013-02-04 11:01 #1

文章關鍵字

車友活動水壼

iwasafool

118分

2樓

iwasafool

個人積分：118分

文章編號：41650998

百分之50濃度太高了
我喝的是三分之一的
不過實際上會因為天氣等因素身體有不一樣的需求
所以如果一站太長要喝比較多
我是一壺2/3濃度
一壺全水憑直覺來交叉喝

rtc0929

0分

3樓

rtc0929

個人積分：0分

文章編號：41663095

有前輩教用塩加檸檬原汁用水稀釋

比例依各人口感

新手一名

14分

4樓

新手一名

個人積分：14分

文章編號：41664350

平常一壺全水一壺無糖電解質飲品, 再帶一支電解質發泡錠

ian_chang

276分

5樓

ian_chang

個人積分：276分

文章編號：41665198

silver mondeo wrote:
不知車友們參加活動時，喝什麼？

水

太過勉強...不如讓一下~~

派瑞徐

15分

6樓

派瑞徐

個人積分：15分

文章編號：41666926

我是裝一半運動飲料，
請教一下各位車友，
水壺裝飲料內出水口很容易生垢，
有什麼方法可以清理嗎，
因為生垢折損很多水壺了~

iwasafool

118分

7樓

iwasafool

個人積分：118分

文章編號：41667140

派瑞徐 wrote:
水壺裝飲料內出水口很容易生垢，
有什麼方法可以清理嗎，
因為生垢折損很多水壺了~

買軟式吸嘴的
吸嘴可以分離
分開晾乾不易發霉
就算發霉大不了弄掉就是了

另外要注意
水壺主要靠手擠而不是嘴吸
ps除非你是硬式的,或者三鐵/計時的長吸管把手水壺
用吸的容易口水倒流
慘的人一天之內就能發霉了

collin0404

37分

8樓

collin0404

個人積分：37分

文章編號：41670241

8000mg的BCAA+20000mg的葡萄糖~

collin chen

BKS

134分

9樓

BKS

個人積分：134分

文章編號：41670659

長距離活動~一般我是一瓶水，另一瓶8000mgBCAA...
喝完後改成食鹽水...會場補給站補充的!~

鈉鉀糖都是靠補給品...

林煙

4分

10樓

林煙

個人積分：4分

文章編號：41671191

派瑞徐 wrote:
我是裝一半運動飲料，...(恕刪)

水瓶內裝細石砂加水搖一搖

[請益]車友參加活動時，水壼裏裝的是什麼嗎？

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[請益]車友參加活動時，水壼裏裝的是什麼嗎？

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