晚來的新舊車開箱 2014 Defy3 加膝蓋受傷記入

小弟駔近受傷, 來個delay的開箱吧! 先看0KM的照片

晚來的新舊車開箱 2014 Defy3 加膝蓋受傷記入

晚來的新舊車開箱 2014 Defy3 加膝蓋受傷記入

之前研究了3個月時間7月初終於加入公路車行列. 從R2200 --> SCR1 ---> Defy3 ---> TCR SLR ---> Defy3 (在牽Defy3時發現TCR SLR顏色超帥, 好像在多花一筆錢買)

來自美國東岸的我, 從小到大, 都沒想到公路車是個好運動. 常騎了ubike, 晚上都會去河濱公園騎, 數度騎的不慢, 可是不管有多出力, 一定被公路車超車. 後來就決定, 暑假開始要來把我去年在大陸上班存的錢來買台灣製造的G排.

跑了好多間捷安特, 到最後是選擇東湖捷運站旁邊的捷安特 (在康寧路上那間)買車. 我第一次去,無法了解為什麼公路車會那麼貴, 不只是一部腳踏車嗎?! 老闆娘超有耐心的解釋了給小弟聽, 那時在看SCR和Defy3的車, 老闆娘超推Defy3, 他說要騎比較久的話, 他推薦這部. 通過了外國人論壇,小惡魔, 還有PTT, 網友的資料, 最後決定買Defy3.

東湖捷安特折扣是9折+送前後燈,水架,水灌,立車架. 當天也買了Topeak的小車帶. 過了幾天我回去補了安全帽,手套,也換了兩個配車子顏色的水架.

想要幫周老闆按100個讚,
晚來的新舊車開箱 2014 Defy3 加膝蓋受傷記入
牽車那天剛好是颱風天, 一下有雨一下沒雨. 老闆推薦沒有騎過車, 最好不要在下雨時騎, 打電話回家拜託家人來接, 被拒絕! 老闆聽到就很好心的說 "我帶你". 我聽到就馬上想, 我在美國買入門車的話, 是不可能會有這種服務! 感謝周老闆! 剛好, 我家沒有住特別遠, 不然小弟就很不好意思老闆! 他隔天一大早要開車去花蓮!

過去兩個月,我跟車子已經騎了450km也上風櫃嘴,大屯, 也來回淡水.

晚來的新舊車開箱 2014 Defy3 加膝蓋受傷記入
一個月前騎上風櫃嘴

晚來的新舊車開箱 2014 Defy3 加膝蓋受傷記入
兩禮拜受傷前拍的

兩個禮拜前, 小弟計畫不停的從故宮爬上大屯山, 爬了20分鐘後膝蓋突然不停著刺痛! 後來痛苦的回頭, 慢慢的騎回家休息. 隔天有去看外骨科, 醫生說軟骨拉傷, 膝蓋不要彎, 多休息. 聽到是軟骨受傷都要把小地下死了! 網路上檢查了兩天, 好人都說要休息6個多月. 讓我心情超級low, 半年不可以騎車. 小弟那裏拜下班回家就乖乖的休息.

後來有一天經過東湖捷安特, 女友推薦我去問周老闆他有沒有推薦可以比較快回復正常的方式. 周老闆聽說我是軟骨拉傷, 就說"這很不可能喔" 騎車很少會軟骨拉傷應該是椅坐不夠高, 要調整. 老闆說通常需要兩個月休息時間.推薦我膝蓋比較沒有感覺在試試看騎車.

希望很快回復正常, 我會加油!

小弟感謝大家有來看我開箱記入. 不好意思我是abc, 中文沒有特別好, 字有可能會有很多錯誤. 很抱歉!
ranlee wrote:
小弟駔近受傷, 來個...(恕刪)


老闆可能沒幫你設定好座管長度.
才導致你膝蓋受傷?
沒設定好騎騎平路還可以.
山路爬坡一定會不舒服.
如果可以自費去fitting一次.
你會發現好像騎不同一台車.
彼得哥怎麼跟東湖捷安特老闆同名阿? 顆顆

我和老闆也是懷念fitting沒有做好, 或是後來調整椅坐太多次.
有可能調來調去, 到最後調的太低.
老闆後來有說等膝蓋比較好時, 在騎去調整.
我也沒聽過哪個車友軟骨拉傷耶!常聽到的是髕骨周圍軟組織發炎,沒有慢慢的增加騎乘訓練,一下子心急操過頭了,造成軟組織發炎。

也有人(我就是...)是踩踏不穩定,腳版晃來晃去,屁股也歪來歪去(座墊太高也會),腳外側一條筋(喀脛束)被拉著一直摩擦膝蓋外側骨頭,就發炎了,膝蓋外側會先酸軟 然後疼痛!

不管是痛膝蓋前面,或是痛膝蓋外側,醫生都會跟妳判刑:這是跑者膝,馬上休息!!

建議樓主可以在單車版跟慢跑版搜尋一下:"髕骨"或是"喀脛束"就會看到一堆前輩的血淚史!!!!

或是搜尋 iliotibial band syndrome 跟 runner's knee, 要不了命的傷害,但是容易反覆發作簡直是車友跟跑者的絕症啊!!!

樓主不妨參考一些前輩就醫的經驗,其實除了看骨科,樓主不妨考慮一下看運動傷害科(很多前輩到榮總看),或是復健科。這種症狀運動傷害科醫生看很多的!跟骨科可能看很多老人家退化性問題之類的不太一樣。

我有聽前輩說過(我問說膝蓋下綁那玩意兒是啥?),所以我是一發現膝蓋外側酸軟就馬上停下來,所以也只休息了1個月就完全復原了,有些"慢皮"的車友酸軟照騎,痛了照騎,到了回到家沒辦法爬上公寓才嚇到,那就是很嚴重了,復原就是漫漫長路了!

除了調整座椅高度,避免踩踏不穩,也避免施力集中在慣用腳右腳,我復原後騎車的第一天就上卡了,再加上髕骨帶(綁膝蓋下那玩意兒),不要重踩,裝上被恥笑的32齒飛輪也沒關係,騎的長久才重要啊!到目前為止沒有復發的跡象,大家都要好好保養,共勉囉!!

恭喜新車入手!!我在等我的avail交貨(女生的defy), 我也是選車舒適至上!

ranlee wrote:
周老闆聽說我是軟骨拉傷, 就說"這很不可能喔" 騎車很少會軟骨拉傷

ranlee wrote:
小弟駔近受傷, 來個...(恕刪)
阿阿

HelenHuang名字剛好是我前老闆名字! 好巧~

感謝您的享. 你跟捷安特老闆說的話沒差很多

我昨天有上車在家附近騎一圈, 因為膝蓋已經好很多了, 也想試試看上禮拜買護膝蓋的帶子.

一開始有點奇怪的感覺, 應該是太久沒有做這動作, 後來, 身體慢慢的暖身, 膝蓋就沒什麼感覺.

可是, 我還是很小心慢慢騎. 進門就馬上做下來冷敷.
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!