請教各位 關於幾個公路車問題!

最近跟同事一起討論假日偶爾騎腳踏車出遊!或是有空閒時間騎騎單車訓練體能身體
我買了一部公路車 不是專業等級的 是算普通版吧RURUI 8.0 全套 shimano 21速 彎把700c 鋼管 公路車
21速而已(前3後7) 個人喜歡騎公路車 簡簡單單騎 沒有要飆速或訓練比賽甚麼的

我想請教幾個問題點

1. 坐墊問題
原來的很硬 沒軟的感覺 所以我買了一個320的坐墊 有比較厚軟 稍微改善許多但是該邊還是會
痛痛的(不知道是否是之前的坐墊讓我痛到現在用手指壓也會小小的痛) 我也爬文了看有調整座椅
角度 前後等等感覺是有點改善了會痛的部位。所以是這樣繼續調整下去就能更改善了嗎?
2. 停車架問題
我想在家練習姿勢及坐墊位置 不是要騎很用力那種也不是要訓練 只是要順踩踏板看我坐墊
是否有調整到舒適的位置所以想問停車架可以當作訓練架那樣 把車架好 人可以在上面稍微試踩
嗎?還是有重量問題我體種68左右
3. 車褲問題 看到很多騎公路車的人都是有穿車褲 是因為一方面減少疼痛 一方面教舒適嗎?有必要買才能騎
嗎?因為我偶爾會騎公路車上班