請教大家騎車上班的心得!!??想買T2或是T3上下學兼練身體，譬如說一身汗怎麼處理之類....??

tsaokoko

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11樓

tsaokoko

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文章編號：7208281

像我的路程大約騎30分鐘(紅綠燈太多),
到公司肯定是滿身大汗,
當然得要帶一套正式服裝在包包裡,
不然汗臭味影響整個辦公室的人招來白眼那可就不好囉!!
我馬上要牽到T3囉~!!
好興奮的啦!!

Richardbox

8分

12樓

Richardbox

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文章編號：7208414

vodka453 wrote:
大家的經驗都可以參考...(恕刪)

T2跟T3在座管下方會有打上標示

這是第一分辨的地方

建議可以買件便宜的車衣騎車

那樣會感覺汗比較不容易蓄積，散熱排汗都很快

車褲的話就版主在騎乘的路途方便再自行帶更換的褲子

因為騎車褲在騎會比較舒服，重點還是排汗透氣跟屁股有座墊(像女用衛生棉

)

上學時間自己也要抓好，免得騎到一半發現來不及才用衝的!那很危險呢

事前多一點準備才不會那麼匆忙

祝騎車愉悅，平安

Roger Fang

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13樓

Roger Fang

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文章編號：7208527

我都是到了公司等汗流完再洗臉換衣服 ^^

cliomk2

5分

14樓

cliomk2

個人積分：5分

文章編號：7208570

我把上班穿的衣物及鞋子放在背包裡,去到公司就去淋浴囉,這樣才不會把同事薰死~

通勤路線約25km 土城<--->八德

到公司淋浴後順便把騎車穿的衣物用清水洗過晾乾!

JBK1224

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15樓

JBK1224

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文章編號：7208714

我都會準備牛仔褲+T-shirt+內褲

放在馬鞍袋內
到公司後, 再到廁所將車衣車褲換下
頂多就是沖把臉, 然後稍微洗一下頭巾,車褲等
因我的車放在室外停車場, 所以就可以把洗好的裝備晾在太陽下
中午左右就乾了

vodka453

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樓主

vodka453

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文章編號：7211339

看來真的需要跟班上同學好好商量一下了!!!

這樣才能騎腳踏車上學。騎腳踏車完滿身大汗，現在夏天回到家沖個冷水澡

真的是無比暢快...不過連續騎幾天，小弟我發現我右腳小腿有些許緊繃...

不知道是不是缺乏運動...只知道我冬天抽筋或是運動過量後都是那右腳小腿會抽筋

每每凌晨就會在床上抱小腿= =

還有這幾天騎車回家睡覺都一覺到天亮，不會渾渾噩噩的過日子。

食量也有變大，總覺得太晚做這項運動....

上星期的我，還是整天在看重機版。

現在只要一上網就是看單車小折版。

希望我能持續下去~~~也謝謝大家!!

emerald56

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17樓

emerald56

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文章編號：7213550

看來公司有淋浴間是幸福的

，我也是用後背包帶一套正式的衣服，穿車衣騎車到公司再洗澡換一套衣服才上班。

yiyen

5分

18樓

yiyen

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文章編號：7214074

vodka453 wrote:
看來真的需要跟班上同...(恕刪)

做點熱身運動吧
如果沒有適當的熱身加上不正確的騎車姿勢，是會受傷的，
小腿肌肉會酸是好事，不過建議先拉拉筋再上吧

提供熱身參考圖
http://bikeryoyo.blogspot.com/2008/04/blog-post_25.html
來源：單車客

vodka453

0分

樓主

vodka453

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文章編號：7217146

yiyen wrote:
做點熱身運動吧如果沒...(恕刪)

恩恩，謝謝分享熱身運動!!
正確騎車姿勢有爬過文，在史萊姆論壇看到的
看人家分享說正確騎乘姿勢是
坐在椅墊上，雙腳放踏板
然後單邊腳踏跟椅墊垂直然後膝蓋不彎可以伸直
如果腳尖放在腳踏上，膝蓋微彎就是符合自己的車!!
不過我現在騎家裡好幾年前的車，發現我根本沒辦法符合那位大大分享的
這樣是代表那台車不適合我嗎!!??那如果我買小折的話有辦法調整到適合自己的正確姿勢嗎= =?

jackeyw7028

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20樓

jackeyw7028

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文章編號：7218639

小弟住家距離公司約十二公里
公司剛好在河濱旁邊
所以上班路徑百分之九十是河濱自行車道

為了要騎腳踏車上班
我準備了一套上班的衣服,鞋子在公司
桌子下也放一台小電風扇
公司可以穿室內拖鞋所以也準備一雙

九點上班
我都七點半起床
約七點五十出門
八點二十到公司
先在位置上喝口水
把我的T3折起來放在辦公桌下
然後讓身體稍微降溫
此時約八點三十
這時公司還沒啥人
到廁所去洗把臉
然後把毛巾擰濕
擦一下身體上流汗的地方
換上上班的衣服

然後回到座位上準備開始一天的工作
重點是

早餐不可以馬上吃~要馬上漸漸吃~好冷...........
要等一個小時之後才可以吃喔

焰

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