有人因為騎車車變瘦嘛?

0分

21樓

個人積分：0分

文章編號：5230711

其實小弟覺得不論有沒有減到體重.............
但有一點應該會有明顯的改變................
就是全身的肉會變的比較緊實,而不會像先前沒運動那樣鬆跨跨的..............
所以運動之後雖然體重會沒變重......但或許外觀給人的感覺會有差喔!

wihwihwihwih

3分

22樓

wihwihwihwih

個人積分：3分

文章編號：5230882

小弟因健檢時膽固醇跟三酸甘油酯太高而開始騎車
期間大概四個月騎了1500公里左右
自行車道跟山路大概各半吧
我身高176cm體重從88kg降到80kg
現在肩頸酸痛都不再發生
目標瘦到70kg....

porsche run

1917分

23樓

porsche run

個人積分：1917分

文章編號：5231024

騎MTB時，體重及腰圍未明顯變化！
但騎攀岩車時，體重急降3公斤(一個月 )腰圍減2吋！

r1150rt

0分

樓主

r1150rt

個人積分：0分

文章編號：5231040

減重好像也真的是全民運動.
最近我也很努力的踩我的T3.也掉了大約1.5公斤.也因為這樣就吃的更多.一下又肥回來了.哈哈!
加油加油.一起加油唄.
小朋友出走外.肥油也一起出走吧.

tufa

5分

25樓

tufa

個人積分：5分

文章編號：5231066

嘿嘿..看到這篇真的超想回的

不好意思~~
從2002年騎車到現在...中間有休息一年半
從110kg到80kg，整整30kg，腰圍從44腰變成34腰
有圖有真相，不過還是要低調點

騎車減肥史

habakkuk

0分

26樓

habakkuk

個人積分：0分

文章編號：5231073

不介意的話
除了騎車外也做一些重訓
肌肉所消耗的熱量還是新陳代謝之類的似乎是脂肪的六、七倍吧
(印象中大概是那樣有錯指正一下)
不過體重可能比較不會下降
但我想身型會比較好看

kanzie

6分

27樓

kanzie

個人積分：6分

文章編號：5231120

有阿有阿！瘦了很多！
不過後來最近事比較多，就少時間騎車，結果又胖回來了！ orz

前年開始接觸單車！
那時候一開始是騎登山車，騎了三個月，從75kg瘦到67kg！
後來改騎公路車！67~68kg維持了一段時間！
最近幾個月事比較多，就胖回來了！

kunda_lee

1分

28樓

kunda_lee

個人積分：1分

文章編號：5231129

我之前一週大約騎3次..每次約期40~70公里(視情況而定)..騎了幾個月...瘦了7公斤(73-->66)後遇到瓶頸一直瘦不下去..
後來因為結婚及工作忙碌加上晚上要上課就都沒時間騎車了...體重早就回升...甚至比以前更重了...

ANDY_LIOU_TW

33分

29樓

ANDY_LIOU_TW

個人積分：33分

文章編號：5231381

我剛開始騎上下班,40分鐘騎15km,一個月內從78掉到68,然後回復到72左右,
環島出發時,體重72,第一天206km,第二天170km,量體重只剩65kg,
然後沿路吃回來,回到台北,體重70kg.

目前假日騎車約70km(從信義區經深坑石碇上坪林經北宜下石碇返回),
只帶溫開水和兩顆水果(蘋果/橘子)以及一包煎餅,
我個人覺得秘訣是不要吃外食(因為外食比較油膩),不要吃宵夜,
吃飯前先喝湯,再吃菜,這樣就不會覺得肚子空空的吃很多.

下次要看看洄瀾308km騎完後會掉幾公斤.

吳先生

26分

30樓

吳先生

個人積分：26分

文章編號：5231396

叔叔 45 歲 170 cm / 87~8 kg 褲子= 36~7腰 (去年颱風前約6 7月).....

接手同事的一台 " 油控 ".....

嘿嘿.......減掉......一台 " 油控 ".....的重量了

剛騎時....到馬場叮...就累掛嘞

現在可以到愚人碼頭.......

孩子們加油....

因為沒錢.又想圓一個單車夢專找別人剩餘零件.能用就用.能省就省.

有人因為騎車車變瘦嘛?

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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