6分

樓主

個人積分：6分

文章編號：18381660

好痛阿..........

今天邁入購車後的第4天

第一天是從環河北路大稻埕騎回延吉街

第2天就開始大腿小腿的疼痛

第3天也是

雖然會痛但是還是讓自己每天小騎一段

繞繞國父紀念館外圍

今天第4天剛起床

整隻腳超痛的

不過從之前的大面積疼痛今天變成筋的地方出力會特別痛

只要筋有任何延展收縮的動作都特別痛

連座下起身都得用雙手扶

這是新人的正常現象嗎???

還是得休息一陣子了

2010-03-27 10:06 #1

餃子王

268分

2樓

餃子王

個人積分：268分

文章編號：18382289

休息吧.去看看醫師吧
有可能你的騎車姿勢不對---不過你到底是小徑還是摺疊呀???
也有可能之前你沒再騎車---會痠痛是正常的
騎車前的熱身跟騎後的拉筋舒緩都很重要唷
還有一堆騎車的要點跟注意事項
你可以多爬爬文或買幾本書來看看會很有幫助

hero20014025

0分

3樓

hero20014025

個人積分：0分

文章編號：18383327

聽你這樣說，好像是患上筋膜炎，去檢查一下比較好。

5478ant

319分

4樓

5478ant

個人積分：319分

文章編號：18383670

暖身-騎車-休息拉筋-騎車-到家拉筋

還是很痛.就休息吧?肌腱發炎就慘了

johnsonh

17分

5樓

johnsonh

個人積分：17分

文章編號：18384135

樓主妳這樣不行喔

才騎一段路就"鐵腿"囉

休息個幾天吧

加油再努力吧

脫殼非

73分

6樓

脫殼非

個人積分：73分

文章編號：18384607

運動前的熱身
跟
運動後的舒緩

都很重要歐
orz

聖‧人‧不‧死‧大‧盜‧不‧止

cm758100

6分

樓主

cm758100

個人積分：6分

文章編號：18384787

原來這就是鐵腿

我的體力太差了

還好戒菸邁入第5個月

希望來的及鍛鍊

先休息一天看看吧

syuwang

529分

8樓

syuwang

個人積分：529分

文章編號：18385468

cm758100 wrote:
今天邁入購車後的第4...(恕刪)

該不會是座墊稍低,加上過度用力踩踏?
把坐墊設至正確高度(可以逐次慢慢調高),如果不習慣上下車的方式,
可能速度過低時,會往旁邊傾倒.

xxangel

153分

9樓

xxangel

個人積分：153分

文章編號：18395614

偷瞄了一下你的愛車
也許是座墊太高，或是太後面了
試試再調整看看吧!
不然繞國父紀念館
應該連騎淑女車的歐巴桑都不會腳痛的。

千之雷

140分

10樓

千之雷

個人積分：140分

文章編號：18403452

Bannard的Tension-R車架的坐管角是71度（我直接問Bannard老闆的）

如果您的新款車架也沒改角度的話（從您的照片看起來應該是沒改），建議您把坐墊調到最前

因為後仰角度較多的坐管（一般公路車是73度）會使得坐墊偏後

這會使得踩踏時是往前下方施力，而不是直接往下

我的Tension-R調完的坐管高跟您的類似，所以在您的腿長跟我差不多的前提下

坐墊往前調應該可以改善您的問題

PS. 個人覺得Bannard老闆對fitting似乎不太注重，因為我去買的時候他一開始給我的設定也不合適

我一試騎就知道問題在那裡，因為有在騎公路車，大約知道自己的設定，所以直接請他調完再騎回家

但在坐管角後仰的狀況下，坐墊位置的調整應該是每個人都會面臨的問題

如果每台車出貨時坐墊都是置中設定，應該會有不少人會覺得車不好騎而想把它賣掉

好痛阿..........

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