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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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雙手好麻求助！！！

hsu4886

818分

21樓

個人積分：818分

文章編號：21242226

kib83726 wrote:
休閒騎的話輕輕抓等習...(恕刪)

今天有試試您說的方式去騎
腳趾抓的話好像有覺得腳會比較有力可是也酸的比較快
還得多練練
不過手抓握把的話還是不太瞭
是以手的握力去抓握把還是以手的力量將握把往自己的方向拉呢
因為實在不太懂以握力去抓握把這樣會有什麼幫助呢?

我的Flickr https://www.flickr.com/photos/hsu4886/al

kib83726

46分

22樓

個人積分：46分

文章編號：21242285

hsu4886 wrote:
腳趾抓的話好像有覺得腳會比較有力可是也酸的比較快...(恕刪)

剛開始練
輕鬆抓就好
越用力則乳酸累積就多
如果乳酸排不掉當然酸得越快

hsu4886 wrote:
以手的力量將握把往自己的方向拉...(恕刪)

就是這個味道啦

騎完記得要拉筋

hsu4886

818分

23樓

個人積分：818分

文章編號：21242472

kib83726 wrote:
剛開始練輕鬆抓就好越...(恕刪)

多謝您快速的回覆:)

我的Flickr https://www.flickr.com/photos/hsu4886/al

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小惡魔市集

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