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arvinhsi wrote:
...不曉得Mobtom大大有啥特別看法～(恕刪)
不敢當！
依在下的淺見，
在進入正式的功率訓練課表之前，
最好能先掌握車手本身的基本體能狀況，
譬如：
Vo2max(最大攝氧量)、
Lactate Threshold(LT)(乳酸閥值)、
Anaerobic Threshold(AT)(無氧閥值)....等，
在第六樓有提到。
這個演講真心推薦，值得參考：(講中文的，容易吸收)
【功率訓練大計 by：邱敏杰】
https://www.youtube.com/watch?v=rxpAVS37ipc
至於更深入的東西，
在下並非專家，不敢多說甚麼，以免庸醫害人之譏。
不過，除了前面提到的那本英文的聖經之外，
網路上資源甚多，...只是得花費時間精力去挖掘就是了。
迎著風 流著汗 心靈與身體的對話
這每ㄧ刻的感動 都是上天的恩賜
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arvinhsi wrote:
真沒想到原來功率計有...(恕刪)
哈...最近跑去"2016年環法大賽"那邊開了一棟樓，
比賽已經結束了，
我還在忙著繼續整修那棟樓。
接著還有奧運自由車公路賽、計時賽 & 2016年環西...
不管了，
先來看看2016年環法大賽的pro們，都在使用那些功率計：
Tour Tech 2016：Pro's power meters (2016.07.19)
迎著風 流著汗 心靈與身體的對話
這每ㄧ刻的感動 都是上天的恩賜
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