duke 大說的很正確!後面先調鬆(5號allen key) 鬆到前面可以用手轉動,一、直接用手轉動前面圓型那個,調整座墊角度。二、鎖後面螺絲鎖到建議扭力值(上面記得是寫9-10nm)三、鎖好扭力值後,再看角度是否正確!若太上仰或太下傾,重來上面步驟。四、這種座管的設計要多次重來才可能調整到滿意的角度,一次不太可能剛好調整好!duke2044 wrote:前面的那個可以用手轉...(恕刪)
Monte920 wrote:如果單純降龍頭就能減少腰痛,那為何不要平常多握下把,少握上把就好? 但事實上整趟騎起來若都握下把的話,好像腰更酸?...(恕刪) 我的想法很簡單,一般我來說握上把佔了我90%的騎程時間,只有10%握下把,而上下把距離差了20-30cm,不管如何調下把,腰都會痛,所以我只看上把,而且只看上把的角,也就是上把能趴最遠的距離,就像攝影愛好者說,"越直挺腰部壓力會越大",所以我想分一些壓力到手部,讓手,肩和腰呈現三角型支撐,腳有卡踏定點,跨高也是確定,座椅的位置就大概知道了,剩下就只要調龍頭了,多騎幾次多調幾次就能知道舒服點了
我也是花了很長的時間調整才弄到下把可以長時間握騎.其實跟腰啊, 柔軟度關係並不大, 是不會調而已.我筋骨就超硬, 彎腰手指離地30cm.東方人腿短身長, 很多的狀況都是龍頭不夠長, 以至於難以趴下.現在主流都小彎把, drop都小小的, 握不下去要先檢討自己的設定.