我需要放棄騎腳踏車嗎?(希望建議專業校調的車行)

推薦你把坐墊下降和龍頭一樣高~

這樣應該就比較不會那麼趴了!
我也是19吋的小瓜..

我也是186(都是6尺多..別計較了)

今年摔了一次..最近才復原(左手尺骨龜裂)

最近又開始騎..

我沒有樓主的騎乘距離..剛好只有妳的一半(40KM以內)

但是

我在受傷期間趁做復健時..問了我的物理治療師(他騎G牌F1)

我的身高騎19吋可以嗎..(周遭的車友對我的身高騎幾吋車給了不同意見)

而他的答覆是..OK的..

只要運動不過量...出發前要暖身..每天持續這麼做..沒什麼不好的..


以上

個人經驗 供你參考..


lin1009 wrote:
1.於3年前購買腳踏...(恕刪)
這樣的身高配上這19吋的車架應當是適當的,因為我也是一樣的。
我個人認為是騎車時把身體的重量過份的放到手上的緣故。騎車時手是用來操控
方向而不是用來支撐上半身的重量的。所以手肘要微曲,並讓手肘內側稍稍翻轉向
上。 不過說真的,這似乎很難體會,與我同行的車友,經我不斷的提醒,始終都
無法作到。
而我是在四年前參加KHS校長的飛輪教室,學得的正確騎車姿勢。對我受益很多。
以手部來說,我在上課前本來也為了手部酸麻的問題困擾著,欲購入牛角把來試試。
沒想到上完了課後,卻反而覺得沒這個必要,而打消了這念頭。
我也不斷的向同行的車友們分享這類的知識,因為我希望大家都能騎的長長久久。
我想現在應當還有這樣的教學活動,你可以搜尋看看。

jasoncity wrote:
以手部來說,我在上課前本來也為了手部酸麻的問題困擾著,欲購入牛角把來試試。
沒想到上完了課後,卻反而覺得沒這個必要,而打消了這念頭。



是啊
有很多人都不知道牛角把到底是做什麼用的
以為換了之後可以改善這個改善那個
但是若本身的姿勢或用力方式不對,不管換什麼把,問題都不會解決
上過課之後,才會知道自己真正欠缺的是什麼
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