請問21速自行車怎樣可以輕鬆點爬坡

   小弟是十足的Ptt(怕太太)俱樂部的成員,女友是十足的Ntt(黏tt)會長...
   出門都需要帶著他沒法單獨出門的....
   
   因為家住三芝所以 三芝<->金山 是感覺比較少車且又有運動到的路線
   之後打算從三芝走巴拉卡再到金山回三芝...不過可能要練習許久的時間呢

   防曬方面...他非常怕曬黑是真的...不過已經曬黑了...哈

   改裝方面我真的不大懂呢...我們會先試看看改善騎乘方式,然後再朝小改方面(34t)做調整
   嗯...我剛有問過他變速檔位通常在多少...不過他似乎也不大記得了
   
   座墊好像還可以在調高一些 因為他說腳有點彎.(該不會是問題點
    
   輪胎的話他的是巧克力胎許多大大提供改裝防刺胎會好騎許多.(馬上列管,等待機會實施)
   

   
看完照片後直覺是騎車的姿勢不良所造成。
1. 重心在後方,所以在用力踩踏時,車頭會擺來擺去。
2. 座墊高度不足,腳無法伸直,無法有效的把力量傳達。
3. 没有用姆指丘踩踏,所以踩踏很費力。
建議先調整騎乘的姿勢,然後練習提高迴轉速,利用較高的迴轉速,可以有效的找到適合自己的檔位。因為太重的檔位,會使迴轉降低,騎乘較費力。建議先從保持踩踏80rpm練起。練久了爬坡就會變輕鬆,而且也較不會累。肌肉線條也會比較柔和。
先調騎乘姿勢再說吧
腳如果不能伸直
就是個大問題

沒有太陡的坡
用24-28的齒比應該沒問題才對

換胎也是個選擇
C牌1.3的胎比較適合不運動的女生去爬坡

當然也可以換飛輪
不過我建議先換胎
因為你們是要一起出去運動的
換了飛輪頂多就是可以讓她爬上坡
換胎則可以讓她騎更快更輕鬆
她的胎看起來像1.95的城市胎
換支300多克的胎應該會很輕快
連平地都會變快
這樣兩個人的速度才會平均

不過 這種等級的車也不要大改了
葉大寶 wrote:
小弟是十足的Ptt(怕太太)俱樂部的成員,女友是十足的Ntt(黏tt)會長...(恕刪)


小弟也是同一俱樂部的會員啊!! 小弟也建議先改34T飛輪(價格低), 效果應該馬上看得到! 另外~腳彎騎車很不好施力, 因為我也曾這樣騎過一陣子! 要不是牽了這部YUKON可能也不會知道吧!
看了第一頁 總結一下

1 要前小後大的齒比

2 前叉要鎖死

3 換窄胎

4 再加強腿力

5 大大 你下車推好了 人力引擎---開玩笑的
嗯~覺得呀!!

煞車把和變速把的角度是不是要再調低一點呀!?

這樣女王手比較不會痛喔!!

調整到騎乘時,手長伸直可以摸到煞把,而不用彎曲
葉大寶 wrote:
   小弟是十足的P...(恕刪)


防刺胎不建議更換,大家指的應該是瑪吉斯的1.75那個吧!看您女友騎的應該是1.95的,所以只是這樣的差距
老實說感受並不明顯,如果是1.95換成1.5的感受可能要來的明顯多了。

至於如果是為了怕爆胎...我只能說該爆的時候是躲也躲不過的,我去環島有人同一天可以爆胎兩次把備胎也用光
光,我自己則是一次爆胎都沒有。與其換防刺胎,倒不如買1.5的細胎或者更細的1.25,剩下的錢買內胎備用還
更划算哩!
的確坐椅高度不足 而影響腳踏姿使之腿部無法伸直..

綜觀各大大都是良心建議 值得您參考

樓主住三芝 依路程三芝->石門->紅樹林捷運站->三芝

此段不可少(陡坡練習路段) 時間允許三芝->金山->

紅樹林捷運站->三芝

跑一兩趟腿部無酸痛感 再上巴拉卡看海岸曲線風景.,
簡單齒比改造...換9速就要花比較多小朋友..後輪要全換...變把也要換..中變後變也要換...

建議
大齒盤換...22/32/44
後飛輪換...7速飛輪13T/34T


這樣就跟27速的最輕齒比是一樣的

22:34
http://tw.myblog.yahoo.com/abaama/

我覺得這台車她騎起來太小

坐墊要再調高些,膝蓋才能伸展
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