碟煞煞車皮保養

買車已經騎了一陣子,最近覺得煞車變的比較遲鈍,回到買車的地方問老闆,是不是要加煞車油了,老闆說沒有那樣快,要把煞車皮拆下來,用砂紙把表層磨掉,因為混進了碟盤的金屬粉墨,導致煞車能力下降,就可以了,

去五金行買了100#的砂紙回來,拆下來磨,果然第一層磨出來的是黑色的粉,磨到變成褐色再裝回去,果然煞車又變的銳利了,請問一下各位,也會做這種保養嗎,幾公里做一次,

還有油壓碟的煞車油多久要換一次.

我的油壓碟是SHIMANO DEORE M525