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以下坡度分析參考看看
【坡度分析】承天路上承天禪寺
【坡度分析】南天母路上承天禪寺
騎車爬山還是量力而為，爆心跳除了危險外，對身體也不好，版大可以思考一下平路與爬坡的差異性吧
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oym889 wrote:
昨天一時心血來潮從鶯...(恕刪)
幾個問題想請教一下:
1. 為何要直上承天路？ 可否考慮一下先從南天母路上去？ 這條路比較緩也比較寬, 等你熟練了上坡的節奏感後再來走陡一點的坡比較好吧！？
2. 平路和坡路是不一樣的概念, 用到的技巧也不太相同. 第一次爬長坡爬到氣喘吁吁鍛羽而歸是正常的, 別擔心, 多來個幾次就好了
3. 你一開始就比人家快, 意思就是你一開始就把肌力用盡了... 另外, 心肺功能是要練的, 平路練習得到心肺功能的機會應該不太多. （除非有練回轉速和衝刺）
4. 從MRT 算起十五分鐘應該差不多快要抵達好漢坡了, 你只差一點點就完成了啦... 下次節奏放慢點, 跟隨均勻的呼吸慢慢一步一步踩上去, 你做得到沒問題的!!
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總知一句話，發現身体不適時，請立即停車休息不要逞強，也不要怕丟臉!
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