小弟相信你們的體力絕對夠強，只是騎車真的不比游泳，外在的因素真的太多，而且不比游泳是個全身舒展的運動，對身體的負擔差異可是非常多的，如果沒有意外的話，光是屁股的疼痛問題，大概就夠令人討厭了
，選擇一件好的車褲是必需的，如果以環島為目的，最好直接套上車褲，可避免內褲造成的傷害喔
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文章編號：42634518
小弟相信你們的體力絕對夠強，只是騎車真的不比游泳，外在的因素真的太多，而且不比游泳是個全身舒展的運動，對身體的負擔差異可是非常多的，如果沒有意外的話，光是屁股的疼痛問題，大概就夠令人討厭了
，選擇一件好的車褲是必需的，如果以環島為目的，最好直接套上車褲，可避免內褲造成的傷害喔
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提供去年父子環島紀錄供您參考，考量小兒才國小二年級，為安全起見南迴與蘇花搭火車....
途中連兩日遇到超大雷雨，直接窩在便利商店躲了整個下午的雨.....
一切以小孩安全為優先，一定要事先讓小孩學習正確且安全的騎車規矩並確認孩子會遵守才可出發...
紅燈停、騎靠邊、讓行人、莫貪快、爬坡穩、下坡慢、避大車.....
小兒已預約今年暑假要再一次騎車環島，所以路上有遇到時再彼此加油囉....
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你跟我很像, 我的兩次環島都是小孩小學要畢業前去的, 也都是騎小折.
當然, 出發前要習慣長途騎乘的感覺.
練到幾個小時騎車屁股可以受得了. 是的, 屁股最重要. 至於要不要100k也還好, 因為真正環島時每1-2小時總會休息.
如不嫌棄, 請參考
2009 父女環島I
2011 父女環島II
cbsxx wrote:
(4)補胎/內胎/與打氣用品,我有想過，但是考慮重量與爆胎補胎機率，我決定跟他拼了。如果真的遇到了，就沿路找一下單車店，派出所等等，或許也想親身體驗一下台灣人的熱情與友情吧 感謝! 台灣加油
no no no, 這種事不能拼啊!
補胎/內胎/與打氣用品, 一定要帶, 一定要會補.(簡單得很)
你想親身體驗一下台灣人的熱情與友情, 可是巧婦難為無米之炊, 光有熱情也枉然.
不要說破胎, 我連鋼絲都斷過.
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cbsxx wrote:
我的兒子今年六月要國...(恕刪)
1、建議現在就開始慢慢練騎，距離跟坡度慢慢得加上去，背包也可以每次都背著出門，這樣身體會比較習慣這個強度。
2、6月很熱唷，建議早早起床出門，一天100KM的話，可以6~10跟15~18比較輕鬆，中間就修習或找景點去拜訪也不錯。
3、爆胎的問題，平日就多拆起來練習，多拆幾次速度就很快了。去單車店討幾條內胎回來練習補胎，用快速貼片就要買新出廠的，我的建議是用膠水的古早貼片!
4、行李盡量不要背在身上啦!建議用宅配寄的或是便利商店的店對店服務，換下來的衣物或買的名產也用寄的回去。
5、防曬跟水份電解質補充的問題也千萬要注意。
6、假日住宿問題要多注意些，盡量不要天黑趕路!
重要的是多拍照，多逛逛，難得出門一趟，要留下美好的回憶，祝妳們平安環島回來!
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1. 如果真的要背背包，請務必盡可能的減輕重量，背包的重量壓在肩上是會消秏大量體力的。
我們當時是身穿一套車衣褲，背包裡又帶了一套車衣褲及便服，結果，第二天一大早就把第二套車衣褲找小7宅配寄回家了，背包裡只剩一套便服（穿1x天，晚上洗完澡穿睡著而已，頂多出門吃晚飯，女生不太會流汗，一套就夠，我老公比較會流汗的多一件上衣替換）、免洗內褲（穿完即丟，雖不環保，但卻方便）、充電器及水晶肥皂。
每天晚上洗完澡後就手洗車衣褲，大多數的汽車旅館都有可以借用脫水機，脫完水的車衣褲晾在室內一個晚上就會乾了；少數沒有脫水機可借的旅館，我們會多借幾條大浴巾來壓/吸車衣褲的水（這方法，據說當兵的男生都會用）
ps. 我們環島11天，用掉了1.5塊水晶肥皂喔，如果你們要帶的話，請記得帶2塊出門。（我們只帶一塊出門，第2塊是在太麻里買的，找很久才買到，而且，一包是5塊裝，多的只好全背在身上了） >"<
2. 每天晚上都要注意天氣預報，尤其是在騎蘇花及南廻，遇雨務必不要騎！
我們兩夫妻是留一整天的時間專攻蘇花及南廻，而且，在台東時，還因為遇上下雨，刻意多停留了一天。
3. 東部的住宿點要提早安排，尤其是遇到周休假日時。
東部的住宿點相較比較少，尤其是要找好一點的旅館或汽車旅館，像我們住在池上的那晚，就是只能投宿於民宿。盡可能找汽車旅館是我老公的意思，他覺得車庫就可以直接停單車比較方便，也不容易造成他人的困擾。還有一點很重要，我們可以不用自備沐浴用品！省了不少的重量跟行李！ ^^y
4. 肌樂這類的酸痛藥品，請先自備，否則會跟補胎工具一樣，臨時要用找不到，是會急死人的！
尤其是東部，藥房可不像西部這麼方便、隨處找得到喔！
5. 背包裡的物品，防水務必要做好！夾鍊袋、塑膠袋多帶幾個在身上！
6. 出門在外，除了現金跟信用卡，現在悠遊卡也很方便喔，尤其現在大多數的便利商店也都支援悠遊卡付費了！
7. 公路總局上有省公路里程數，記得印出來帶在身上，可方便隨時調整行程跟騎乘里程數。
至於路線的規畫，我倒覺得手機上網查很方便，而且，環島大多延著省道走，不太會迷路。這點倒是可以放心。
8. 單車安全帽下可戴鴨舌帽或有帽沿的單車小帽...烈日可以遮陽，下雨可以擋雨，非常好用喔!!!
以上，提供給你們參考囉，祝旅程順利！
Josephine ...
1. Louis Gearneau LGs Six
2. Orbea Onix
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