我也是待在家裡包餛飩 (流鼻水)因為上個星期去騎車就中標感冒了... ... ...所以,每個星期週末騎車的記錄就先打斷囉,枉費我星期五才換好卡踏和卡鞋,真想騎去試試看效果 ><"至於官員們說的話,只能聽聽就好了,現在景氣差到不行,個人也無心去理會政治了,先顧好自已的肚子卡要緊
上次寒流出門騎車結果賺到感冒昨天不信邪依舊頂著寒風出門頭頂和臉上和脖子都用頭巾包覆著, 但風實在太冷了, 雖然騎一小段路後身體就不覺得冷, 但兩管鼻水一路都是掛著的....不知是不是吹太多冷風, 一回到家又鬧頭痛了請教這裡的前輩究竟是如何練就一身鐵打的功夫
這種天氣(12/5,pm10:00在中部某縣道,海拔約300M,風速~中強,側風來車會稍受影響)我的穿法給大家做參考~排汗緊身衣背心(很薄,超緊身,保暖的那種)+刷毛長車衣.車褲+風衣+全指手套......真的一點都不冷上坡安全帽加頭巾,下坡安全帽加小帽,避免頭部吹冷風,(因為頭巾如果濕了,再吹到冷風,更難受)往後大家可試試,就連下坡,或者再冷一點,還可以擋的住!用力還是會流汗喔!只是冷空氣導致流鼻水,頭巾圍著鼻子與脖子,照流.......鼻水(建議帶一小包面紙,擤...鼻涕)今早5點半出門再試,用力催落去,依舊汗流浹背,爽啦!寧可出汗,也不要出示健保卡~就是這種排汗緊身衣,不錯穿,正在打折中,運動用品店都買的到,而長袖的....好貴,敗不下去
昨晚還騎車特別去台北市華江雁鴨保護區與大稻埕等這波冷氣團的[最低溫]通過台北。這些最低溫、最熱、狂風暴雨、史上最強西南氣流、超強颱風等天氣都是我的最愛。哈~劇烈天氣下生態觀察已經觀察八年了。昨晚最低溫落在晚上10點左右,淡水河畔氣溫(穩定條件下)只有12度(風感11度(迎風),體感約10度冷感)。相對濕度40%。冷乾最呼吸道傷害最嚴重,用頭巾把臉包起來保持呼吸道順暢。之後一路回溫。我的保護裝備是頭戴鴨舌帽低壓帽緣保護額頭,頭巾包臉頰、耳朵保護呼吸道吸呼器空氣的溫度與濕度`與耳朵(太冷平衡感會有偏差)、外套(有點厚度的棉外套,採距離隔絕冷空氣)、內穿內衣、風褲、登山鞋。這雙輕量登山鞋的保溫效果較差,可以穿雪鞋保溫效果好。一切冷感腳底冷起。保護腳底暖和很重要喔。
腳癢,騎吧!12/06 景美舊橋<-->烏來 40KM回來沿路流鼻水趕快泡澡12/07 早上沒事(AM11:23出發)新店-->動物園-->深坑-->南深路-->舊庄路-->東勢街上頂回頭-->研究院路-->忠孝東路-->公館-->新店碧潭50KM (中途含吃飯,找朋友泡茶聊天 PM3:00回到家)天氣很好,滿身是汗爽啊!!東勢街頂(風景美,遠處101大樓)
每日晨騎依舊- 只是 時間延後(6:00-6:10天才剛亮)出門 衣服穿多了(內穿短緊身排汗衣+棉質長袖+風衣 + 長運動褲) 汗流少了(氣溫低) 除了冷氣團+下雨 才跑地下停車場12圈(1圈180公尺) 餘照常...