長距離 大概分幾個階段有力>沒力>抽筋>崩潰邊緣>地獄能想像你的東港之後"地獄".........地獄時間越短越好.........-----------------------------------------------------------------------武嶺也是這樣 欽佩那些7小時完賽的前三小時應該都還可以微笑 後面崩潰+地獄時間大概都4小時意志力驚人..........