SWIMCAT wrote:
沒記錯的話....應...(恕刪)
小弟我會笑死..佩服大大的勇氣...標題已更改為近期內要呼朋引伴上去平反了..
一且只為了那無緣的簽名呀...
加油呀..不過最近比較忙...我看我還是躲著好..
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小弟我有聽過..好像要像青蛙一樣的蹲在地上...然後讓腿部的肌肉伸展開來耶..
不過正確的姿勢跟用途...就真的不是很懂啦..
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johnsonpapawu wrote:
小弟我有聽過..好像要像青蛙一樣的蹲在地上...然後讓腿部的肌肉伸展開來耶..
不過正確的姿勢跟用途...就真的不是很懂啦..
不一定要用蹲的...也可以坐在地上...然後用手把小腿和大腿彎起來....
抽筋其實也可以解釋成....肌肉不正常的收縮....所以可以藉由這樣的方式來將肌肉伸展開....
chueh938 wrote:
恭喜大大獲得頭獎「再去一次」，加油。
為什麼這種感覺很像我當兵抽中外島籤的感覺??
johnsonpapawu wrote:
大大..小弟我忘記拍那個紀念搓章了...您這次去會順便拍一下嗎..
嗯....我應該會拍....順便去印一個回來吧....不過可能不是最近這陣子哦....
大概也要等到二月中或是三月初了吧....
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不過換來的是左膝外側痛，姿勢不良加硬撐.....短時間也不會再去，不過有機會一定會去的....
來自中和的白Octavia Combi RS
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