cpephil wrote:
4/17瘋300K我...(恕刪)
恭喜阿毅又完成300k!!!
感謝你一路的陪伴 ~
猶如明燈般...一路指引到終點
沒有你 ~ 我可能無法順利完成300k ~
希望有機會下次400k能夠再一同奮戰!!!
史考特
個人積分：5分
文章編號：19033608
個人積分：313分
文章編號：19036994
太棒了你!
是我此行最大的障礙呢!
個人積分：50分
文章編號：19037913
個人積分：10分
文章編號：19038316
個人積分：20分
文章編號：19039161
anita 0902 wrote:
搶頭香~~阿毅很棒歐...(恕刪)
這次妳沒參加真的是太可惜了，
沒有體會到那種唉北叫母的狂風，
到山區完全沒有照明燈，因此我還有看到瑩火蟲，
想睡又怕趕不上忍睡的痛苦，
不過沒關係，之後的400K我們可以一同感受
。crazysugizo wrote:
阿毅學長太厲害了!!...(恕刪)
謝謝鼓勵，我想我真的是髕骨摩擦，
所以現在還在調整自己的騎車習慣，
希望能漸漸改善。
柯小蝦 wrote:
原來史考特跟小政是撘...(恕刪)
對啊，他們都是勇腳，是我所跟不上的，
我只有毅力比較強，所以瘋系列都會撐到最後。
茶俚王 wrote:
to 小蝦
人...(恕刪)
茶大第一次給我留言
。茶大我們說好了要一同完成600K的哦。
谷王 wrote:
阿毅~
到達會場~...(恕刪)
謝謝谷王，因為我想騎的越久，越要穿的輕鬆一點，
所以這次嘗試穿慢跑短褲，效果還真的不錯。
mtbforever wrote:
我是小酌,恭喜啦...(恕刪)
小酌也恭喜妳完成了這次300，
妳的毅力讓我很佩服，下次記得一定藥帶要才可以出門，
希望之後還能見到妳一同參加瘋系列。
個人積分：0分
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文章編號：19040061
個人積分：505分
文章編號：19048644
~~深深被你們所吸引（搭肩~）
有感到幸福哦（又搭肩~）
個人積分：43分
文章編號：19049440
個人積分：20分
文章編號：19062150
這次約騎是小桃紅，剛好我這週沒其他事情就參加吧，
早上6：30在幸福集合，因上週騎完300K後感覺坐墊高度對左腳剛好，
但卻對右腳來說又有點高（長短腳），所以騎完300K右腳膝蓋比較不舒服，
原本要調整高度但還是忘了，所以出發後不久一用力騎，
右腳膝蓋又開始感到疼痛，但想想現在在外面還是等到騎完後再調吧，
經過了許多警察局後，阿宏跟我說他的大盤會鬆動，我第一時間就跟美工刀（包爸）說，
到后里交通小隊時，金門王拿出小型單車工具組要來幫忙調整，
可惜沒有可用的尺寸，這時我就向金門王借這組用來調整坐墊高低，
降低約2～3mm（目視），沒想到右腳感到很舒適，不知不覺騎的速度都加快（迴轉速也提高），
腳也不會痛 ，到了龍騰斷橋開始爬山，第一段山路還不太敢用力，
到了休息點時，感到我的肺活量還可以不會很喘，心想下一段用力騎看看。
在這裡休息了40分鐘，出發後我開始加強腳的力道，這裡的坡根本就不算什麼
，我都還沒抽車就騎到了往勝興方向分岔路，真的感到公路車比登山車還好爬坡，
速度一下就帶上來了，接著滑下坡到勝興，沒想到這裡人有夠多，只好下來牽車，
由於還沒吃午餐，所以到金榜麵館吃午餐，完後以為接下來都下坡，
沒想到之後還有一段坡要爬，由於剛才吃的很飽，現在騎上坡騎到快要吐了，
慶幸的是這坡不長，不然我真的會糟蹋糧食。騎到賞桐花的小徑，一路上人很多，
但桐花開的很少。由於時間已晚（16：20）達哥建議坐火車回台中，就在大家都贊成後，
達哥先到三義車站，查詢不用拆單車可直接上火車的班次，
為17：06就在大家急急忙忙騎到三義火車站，達哥買完我們的車票，
一人是78元（成人加小孩（單車）），最後到台中火車站，因我要到電子街買東西，
所以請阿雄陪我去（幫我顧單車），其他人由後火車站回家。
再幸福集合準備出發
去吃早餐路途中
阿寶誠實館，有沒有阿寶慌言館
拍這張之前我的 SKY 停在紅匡處，結果翻車左車架嚴重受損，
而且還有被撞凹的地方超心疼
。
接著到中部警察局蓋鐵馬護照，我忘了帶就當作是一次出遊
我在裡面的車王電子做過兩年多的作業員
接著騎單車專用道，人很多風景不錯
金門王
永晟這次5/9要參加200，一定沒問題
途中然要補給一下
這條單車專用道，人超多騎的很慢
，不過綠色隧道很棒喔
九號隧道路況極差，騎公路車會被震到唉背叫母
看小青的臉就知道
用好阿宏的大盤，向老闆道謝
為了接下的挑戰，在這裡做補給
我的補給
遇到重機車隊
這裡的風景讓我想起龍貓的場景，有種悠閒讓我心靈放鬆的感覺
要挑戰龍騰斷橋，go go go
這段路我都跟在達哥後面
終於到了休息點
車友一一到來
達哥請大家吃
超想睡的小青
阿福狀況不錯喔
接著又是飲料跟冰
看阿俊騎到都出鹽了（紅匡處）
看到了桐花
這段坡不輕鬆
到了勝興人車都超多，只好牽車
終於到了美食時間，Jason 點的乾板條
達哥請大家吃的小菜
湯板條
豬頭麵
我點的牛肉麵
小黃與.....
請注意紅匡處，辣椒有90％為小桃紅吃光（她是吃辣魔人）
我們用餐處
吃飽了跟繼續上路
什麼！！！又有坡要騎
等待達哥火車時刻
準備上火車
我們的疊車方式
阿雄
本次路線
高度與速度表
心得：這次出遊因為路線短，所以我毫不保留的用力騎，不管是平路或山路，
也因參加瘋系列的活動，體能進步許多，尤其是腳的力量，
其次是肺活量，現在一般出遊我都可以跟上。當然遇上百K的活動時，
就不可這樣做，因為越長路線的活動，時間相對久，假如一開始就衝，
遇陡坡就用力騎，雙腳肌肉會快速緊繃，不利長途騎乘，而體力耗損快，
疲勞感相對提高，所以我騎瘋系列盡可能將時速訂在20～25，
遇到陡坡時速降到10以下時，就下來牽車，牽車也自我要求，
就是時速要在5以上，因為瘋系列不是在求越快到達越好，
而是要求在限時內完成，其中最重要的是過程中認識車友，
一同共患難，大家互相勉勵，一同完成才是瘋系列的主要精神。
接下來5/1號有大雪山，5/16號瘋200，5/30武嶺，
有一同參加的車友，我們一起努力將它完成，到時再相會。
