婉拒了鄰居好友送行的好意，和親愛的老婆在自家門口拍張相片就出發了。
與老婆在自家門口合照
Day01
板橋-->木柵-->雙溪-->福隆-->頭城-->羅東 127.9Km 阿嬤民宿
第一站來到木柵動物園，好多人戴墨鏡遙望太陽，原來今天有月偏蝕。早晨的動物園人不多，但是天氣很熱，預感行程雖然不硬，但是氣溫會是一大考驗。
木柵動物園清晨人還很少
來到石碇天氣實在很熱，但是這才剛開始，一定要忍住。106縣道和平雙遂道不見人影，熱到大家都躲起來了。看見台2乙22路標，不能免俗照例拍一張。
進入貢寮，寬廣的馬路不見人蹤，只有毒辣的太陽伴我同行，加緊腳步朝福隆挺進。
石碇大茶壺
人煙稀少的縣106
平雙隧道
222
人煙稀少的台2丙
到了福隆熱到連有名的便當也吃不下去，衝進7-11吃了一份沙拉，稍作休息就到火車站前的派出所要水。現在的警察真是不錯，到處設有鐵馬驛站，省了不少的水錢。
接下來就是去草嶺隧道，隧道內清涼無比，出了隧道龜山島就在眼前，舉目可見。終於一了早就想來這裏騎車的心願。
沿著台2經過礁溪、宜蘭，沒有停留直接抵達羅東。
找到阿嬤民宿，套房一晚才收六百元。偌大的民宿今晚只有我一人住宿，聽89歲高齡的阿嬤說，童玩節停辦後平日就常這樣一人獨守空屋。大家有到冬山河記得來交關，還附送早餐喔！
龜山島
草嶺隧道
阿嬤民宿
Day02
羅東-->冬山河-->蘇澳-->東澳-->南澳-->和平-->新城 112.1Km 古井民宿
昨晚早睡所以一大早四點就起床整理行李，聽見阿媽也已經起床幫我準備早點。
揮別慈詳的高齡長者晨遊冬山河。冬山河車道人煙稀少，但是河內倒是早有划船隊在練習，整齊劃一的動作煞是美麗。遠處的高速公路像條巨龍橫臥在冬山河上相當壯觀。
划船隊練習
整齊劃一的動作
橫跨冬山河的高速公路
冬山河畔美麗的民宿
利澤簡橋前的曬哥
趁著天未窒熱直趨蘇花公路。一起步就來個下馬威連續爬坡，要抵達東澳前必須爬過四百多公尺的山峰，的確是個考驗。
爬上高峰前天氣越來越熱，只好多休息。巧遇反向兩位來自基隆的車友，已快完成環島，大家合照留念。臨別前兩位帥哥還支助我綠茶包、巧克力、礦泉水，真是佛心來的，感恩啊！
上坡了
帥哥合照
抵達東澳稍作休息朝南澳邁進，又是爬坡。熱熱熱，熱到讓人受不了，熱到令人快抓狂。忽然看到路邊有泉水，顧不得形像，把早已濕透的上衣脫掉，從頭到腳沖水。喔！真是爽快，甚麼蘇澳冷泉都不及這路邊的小噴泉。
在南澳實在熱到吃不下午餐，只在建華冰店吃了一碗傳道冰就繼續前行。
爬到一處高坡，路邊的卡車司機大喊：「大耶，沖水啦！」定神一看，又是個路邊噴泉。關於脫衣服這件事，一回生二回熟，二話不說先脫先沖先爽再說，其他的就不管了。
佛心來的路邊噴泉
不久來到傳說中的和平7-11，也喝了一杯免費的思樂冰。接著是清水斷崖隧道群，懷著小心戒慎的心情快速前進。隧道內的迴音以及滴水的確可怕。在進匯德遂道時，離隧道入口不遠處有一個大滴水，地面也有窟窿，本能反應稍微閃躲，沒想到路面潮濕居然打滑。還好抓緊龍頭沒有摔車，出了隧道口心有餘悸停車休息。蘇花公路一次經驗就好，下次還是搭火車安全。
傍晚前終於到達新城，住進民宿，梳洗完後主人邀請一起晚餐。雖是便飯，但是誠意十足，真是感激。
真是驚險的一天。
喝了一杯免費思樂冰的7-11
冒一身冷汗的隧道
Day03
民宿-->七星潭-->古井民宿(補眠)
民宿-->太魯閣-->長春祠-->九曲洞-->天祥-->民宿 85.4Km 古井民宿
為了到七星潭看日出4:30就騎車出們。海邊有兩位釣客釣魚，寧靜美麗的海岸只有海浪聲相伴。不久另有一家人及一位單獨的女遊客出現，也在等日出。可惜有雲層遮住，並未見到太陽從海面昇起的畫面。
隨後騎車在七星潭小村落穿梭，到處閒逛，發現到處是白牆藍窗。詢問居民，原來是花蓮縣觀光局統一處理，很有地中海的味道。
七星潭的清晨
旭日潭邊騎車的車友
地中海味道十足的街景
七星潭單車道
接下來是今天的重頭戲，從193縣道前往太魯閣以及天祥。在台泥鳳凰林前台灣牛肉麵吃午餐，巧遇板橋車友，台灣真是小啊！
騎到沙卡檔步道對面路邊，岩壁噴泉清澈冰涼，天氣太熱忍不住跳下去沖水。泉水冰涼冷冽，真是舒服透頂。
沿途都是知名景點，長春祠、燕子口及九曲洞遊客很多，其中又以大陸客居多。太魯閣峽谷，已經旅遊多次，此番舊地重遊，騎乘單車環島而來，感受另一風味。
巧遇板橋車友
透心涼的泉水
知名景點，長春祠、燕子口及九曲洞
在天祥買了6顆水蜜桃及李子，價格不便宜，水蜜桃好吃，李子貴又不好吃。
在天祥休息時，遇到高雄開車來的遊客，沿路多次相遇，必定開窗加油，實在有趣。這也是人性最率真的一面。
晚餐吃扁食，及一杯鳳梨冰沙，竟然對甜食飲料感到反胃，喝兩口就倒掉了。應該是這幾天汗流太多，身體缺鹽份的自然反應吧。
Day04
新城-->花蓮-->光復 69.5Km 綠野森林
離開連住兩晚的民宿，沿七星潭海邊單車道騎到花蓮，天氣炎熱遊客稀少。
亞士都附近單車道兩旁樹蔭密布清涼無比，可惜左邊是沙石場，有些吵雜。
沿著單車道從七星潭騎到花蓮
找到中山路公正街口的公正包子店，發現大排長龍，實在是一包難求，在台9及台11交叉口7-11隨意買關東煮及沙拉，一併解決早午餐。
天氣太熱在壽豐7-11休息1個多小時，冷氣吹到有點不想走。鄰座有兩位穿公司制服的辣妹在打筆電，側面偷看蠻正點。右邊有位年輕摩拖車騎士也在打Eee PC，既然如此我也拿出我的Eee PC亂打一通。就這樣四個人排排坐，在壽豐的7-11打起電腦。其實我根本不知道自己在打些甚麼，天氣熱有時難免有反常的行為出現。直到兩位辣妹離開我才跟著離開，此時驚覺右邊的騎士啥時走的我都沒有發現。
路邊隨意拍
騎到鳳林開始飄雨，在林田山入口處滿妹豬腳，全身溼透食慾全無，下次有機會再吃。
進到光復糖場人滿為患，冰棒只好放棄，電話連繫民宿，急著入住換掉濕透的衣物。
晚餐騎車閒逛，鄉間小路微風細雨好暢快，光復小鎮街道人少。
車站附近小店大陸餃子館，榨菜肉絲麵及海帶豆干好吃極了。也可能是連日吃太多甜食的自然反應。
Day05
光復-->馬太鞍濕地-->瑞穗-->玉里-->富里 88.9Km
清晨的光復步調緩慢，道路車子很少，連狗兒都穿梭在馬路中央散步。離開民宿往馬太鞍溼地邁進，途中稻田已收割，鄉間小路兩旁檳榔樹林立，有很多頗具特色的農舍參雜在路邊。
民宿窗外
民宿走道外拍
民宿就在稻田中
輕風徐來真是愜意，很遺憾相機無法補捉輕風的影像。猶記古人用蝴蝶飛舞在馬蹄四周，來描述踏過花叢的馬蹄”香”氣四溢。此時若有長髮披肩的姑娘，不也可借輕飄的髮絲來補捉”輕風”，可惜田中耕種或是路邊行走的都是老農，不見年青人的蹤影。
收割完的稻田
漂亮的農舍民房
遠處煙囪即為光復糖廠
週日馬太鞍溼地的早晨不見人蹤，獨自騎在鄉間小徑只聞蟲鳴鳥叫，遠處民房更是傳來久居城市很久沒聽到的雞啼，眼前一片安詳的農村景像。路邊有一湧泉，水質清澈，水面漂浮幾朵白色睡蓮，倒有幾分詩意。很可惜有工程進行中，阻斷了沿河的單車道，只好原路折返光復車站。
馬太鞍溼地農舍
馬太鞍溼地遍植荷花，手邊僅有傻瓜相機隨便拍。
馬太鞍溼地單車道
來到光復糖場如願吃到了久聞其名的冰棒，清冰清涼爽口價格便宜，本想宅配回家，但又擔心路途遙遠，寄到家中早已融化只好作罷。
光復真是一個悠閒的小鎮，以往總是匆匆路過，這次總算留宿一晚，享受到了寧靜的氣氛。
光復小鎮路邊街景
沿著台9線往下一目標富里前進，來到瑞穗泛舟中心已過中午，整個中心空空蕩蕩。詢問櫃台得知，原來泛舟有固定出船時間，每日早上7點和9點各有一次，散客要事先和船公司接洽，看來這次泛舟的行程無望了。帶著愁倀的心情，拍幾張相片留念一下，沿著縣193繼續前進。
沒趕上泛舟來張照片留念也好
剛過赤柯山路口不遠，天空開始飄雨，沿路沒有民房，好不容易看見路邊有一廢棄的工寮趕緊躲雨，此時見到對向也有環島騎士，冒雨前進真是勇敢。
趁雨勢轉小快速前進，騎到樂合雨勢轉大，躲進7-11順便休息。看到路標指示眼前就是玉長公路和台9的共線路段，安通溫泉就在不遠處。望著不小的雨勢，心中暗念人算不如天算，看來玉長公路與安通溫泉又是一個殘念。
連絡好住宿地方，就在六十石山腳下的竹田。雨勢時大時小，一心只想換掉溼透了的衣褲，我也只好扮演勇士冒雨前行。衝到民宿洗澡更衣吹冷氣，真是舒服。
晚上雨停了正要外出晚餐，遇到同住的另一位台北內湖的單車環島客。年輕人真是勇猛，車齡才三個月就利用換工作的空檔環島，後天要趕回台北面試，祝他求職順利。
竹田僅有兩三間小店，晚餐隨意找間小吃店解決。只有乾麵和湯麵兩種，點了一碗湯麵才40元。沒想到味道超讚，四塊豬肉片，又加了好多豆芽菜和韮菜，尤其韮菜脆嫩好吃。可惜我聞不道味道，油蔥和香油應是更增添了香氣。吃完向老板娘誇讚好吃，老板娘靦腆笑著直說，鄉下地方隨便煮，吃得飽就好。鄉下人的純樸令人動容。
Day06
竹田-->六十石山-->池上 44.2Km 六十石山標高812m
大清早被雞啼聲吵醒，整理好行囊告別民宿，解決早餐後直奔六十石山。一開始就是陡坡，看著馬錶坡度由10%慢慢變成12%、14%，終於撐不住下來牽車，最陡處還出現18%的陡坡。
到東富寺之前樹蔭下稍作休息，此時對向有一騎摩拖車老農告知只有前段約兩公里較陡，後段就比較平緩。牽車足足牽了快要一公里，過了路標3K處地勢比較平緩約6%，開始上馬騎車。
沿路上山車子不少，還有人搖下車窗大喊：「加油！加油！」。其中一輛小驕車停在前面不遠處，心中正在訥悶，忽見有位小男孩從車窗伸出頭手大聲加油，煞時精神百倍，抽車前進，怎可在未來主人翁前面洩氣。
昨晚的民宿
六十石山高聳在遠處的雲層裡
入口路邊景色
實在爬不動了休息一下吧
就這樣騎騎停停終於來到一棵大茄苳樹下，正好有兩輛驕車也在此處涼亭休息。當這兩家人得知我獨自從板橋騎來時佩服不已，其中一位陳先生勉勵剛考上二技的兒子，要以此為模範不要怕吃苦，並要求兒子與我合影。揮別這可愛的兩家人，我繼續留在涼亭休息。他們臨走前拿了一棵好大的無仔芭樂和一些花生酥以及巧克力給我，說是替我加油。好幾天沒有吃到水果，在涼亭內享用芭樂，真是吃在嘴裏甜在心裏。感謝這兩家來自台南市的朋友。
與台南來的兩家人路邊合影
終於上到六十石山，可惜金針花還未盛開。不過山頂上視野遼闊，可以盡覽整個花東縱谷，頗有類似國外的景觀。在一家農場吃了一份金針套餐，還有三隻金針冰棒，順便宅配一些金針酥和金針，慰勞親朋好友左鄰右舍。
下山時一路煞車，怕輪框過熱爆胎，其中還休息三次降溫。
六十石山我來了
六十石山美麗的景色好像小瑞士
雖然金針花尚未盛開景色依舊迷人
繼續朝關山前行準備夜宿關山。
路過池上轉進大坡池，被大坡池的景色吸引，臨時決定在池上落腳。
找到退輔會經營的台東農場，房舍雖舊但很乾淨。價格合理，佔地又寬又廣，很滿意。
迷人的池上大坡池黃昏
台東農場民宿房間就在大樹下
Day07
池上-->大坡池-->池上環圳單車道-->關山-->關山環鎮單車道-->鹿野-->高台-->脫線牧場 74.0Km
清晨的池上，台9道路車子很少。輕裝騎車離開台東農場前往大坡池，已經早上六點，可是太陽被海岸山脈檔住，還不見蹤影。小路兩旁的稻田已收割完畢，開始耕種下期稻作。
靠著農民辛苦耕種我們才有好吃的池上米享用。
不久之後，太陽終於露出臉來，大坡池景色依舊迷人，令人留連忘返。那棵鳳凰木屹立在池邊，忍不住猛按快門。池邊清風徐來偶有騎車或跑步民眾，還有釣友在池邊垂釣，好不愜意。東部朋友緩慢悠閒的步調令人嚮往。
大坡池的清晨景色迷人
池上環圳單車道，沿著灌溉的溝渠修築而成。驅車其中路面平整好騎，沿途欣賞農田風光。被池上的美景吸引，不知不覺已快要9點了，趕緊返回住宿點。環島之行很多人匆匆路過池上，或是稍作停留吃個有名的池上便當，真是可惜。這裡值得留宿一晚，細細品味一番。
其實僅有一晚還嫌不夠，只是還要繼續下個旅程，只好無奈離開。
池上環圳單車道安靜祥和的農村景象
回到農場，沖澡整理行理，9::30出發前往關山。不久進入關山市區，發現有在販賣芒果牛奶冰，忍不住誘惑點了一碗。蓋滿整碗的愛玉芒果和煉乳，真是過癮。
關山有名的環鎮單車道，路面舖設泊油中央還漆上紅色分向線，總長12公里整理得井然有序，沿途路邊植滿檳榔樹，農民盲目搶種，再加上開放進口，價格不好沒有採收，路面掉了一地熟透了的檳榔。為政者真的要心中隨時”苦民所苦”。
進入關山前路邊漂亮的民房
關山環鎮單車道
路過一處單車道旁的灌概溝圳，有小朋友脫光衣服在戲水，忍不住停留駐足。小朋友天真地大喊：「好涼快喔！叔叔趕快脫衣服下來玩啦！」。看到他們如此暢快好生羨幕。
只是就在單車道邊，我怎敢如此大膽脫光衣服。鄉下小朋友的純真無邪是老天的恩賜，希望他們能夠永遠這麼快樂。
快要進入關山親水公園之前，看見溪裏一群水牛耐不住這麼熱的天氣也在泡水。牛和人一樣也愛玩水。
愛玩水純真無邪的小朋友
愛泡水的牛群
自己貪玩前進速度實在緩慢，已經下午三點了才進入鹿野，看到高台的路標加速前進，只是坡度不小，前進速度緩慢。永安社區路旁樹木高大，猶如騎在綠色隧道裏真是舒服。
抵達高台飛行傘起飛點天色已晚，趕緊到報名處排隊。聽到前面有人詢問是否可以飛行?
因為前幾天風勢太小停飛，昨天才開始飛行，但是目前風勢不大，只限60Kg以下才可搭乘。我好想飛一下，只好謊報體重正好60Kg。
第一次起飛失敗，可能是我超重4Kg。老天真是幫忙，第二次起飛時，正好一陣強風吹來，跑不到兩三步路，就急速升起。哇！我飛在空中了，教練操控飛行傘順著風勢一直攀昇，飛行起飛點的人群變成小點，真是過癮！
拿著相機猛拍，對面的山，地面的房子，通通納入相機裏。正下方是一大片草地，也是降落的地點，上面的車子和人越來越小。
天色已晚我是最後一位，所以整個天空只有我一個人獨飛，真是好玩極了。
要去搭飛行傘了。耶！
飛行傘降落中
飛行結束，高台的人車大都離開了，趕快趁著天色還沒暗趕快下山。順著台9線來到300K的折返點脫線牧場。對面有家溫泉民宿，詢問結果只剩最後一間温泉套房，真是佛心來的，老板算我1000元。脫掉衣褲跳進溫泉，全身舒暢倦意全消。
泡完溫泉正要出門晚餐，忽然下起傾盆大雨只好作罷。等到快要10點雨勢停歇，到對面便利商店隨意買包涼麵裹腹。今天真是刺激又充實的一天。
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part II 待續
大武清晨
東港鲔魚--我的晚餐
七股鹽山夕照
七股貝殼路 off road
七股養礪人家
