BRM RANDONNEURS MONDIAUX
AUDAX CLUB PARISIEN--RANDONNEURS TAIWAN
勇闖東海岸瘋200K---台東縣伽路蘭騎乘活動辦法
活動宗旨
倡導環境保護概念，促進正當休閒健康，並挑戰極限、毅力、耐力騎乘活動。
倡導堅持自給自足，獨立完成200公里自我挑戰，之後逐步挑戰300公里、400公里、600公里考驗後，最終以獲得赴法國參加1200公里的挑戰資格為主。
主辦單位：
承辦單位：RANDONNEURS TAIWAN台灣總會、台灣超級鐵人三項協會
認證單位:法國極限運動單車俱樂部:B-R-M(BRM RANDONNEURS MONDIAUX)
活動日期：2010年3月20日【星期六】限時13.5小時 ；AM7:00出發
活動路線：伽路蘭→長虹橋→瑞港公路→瑞穗→玉長公路→成功→伽路蘭
申請費用：新台幣500元(排汗衫、防曬油、BCAA)【贈送紀念T恤、已完成報名手續者，因故不克參加，恕不退還報名費及資料。】
※注意事項：(必備用品)自備單車，及安全裝備、安全帽、安全帽前后燈、車前燈、車后燈、反光背心、 及其他個人裝備、不得裝休息把請務必攜帶健保卡。
一定要自行投保意外險!!
12.這是一場靠自己、隊友自行獨立去完成的活動，這是一場非競賽得活動，懇請申請參加活動的朋
友，請一定要將配備準備好。活動出發前一定會檢查，謝謝您的合作!!
配合政府宣導政令、公共場所禁止吸菸、騎車不喝酒、騎酒不開車
活動是長遠的、懇請參賽選手量力而為
請報名參加選手不要與未報名選手一起騎乘，將會被取消資格
尊重自己、尊重別人
規則說明
【1】自備單車、安全裝備必備如下:安全帽、安全帽前、后燈各1個、車前燈1個、車后燈1個、反光背心、(沒有以上裝備，不能出發挑戰) 、其他個人裝備、不得裝休息把，請務必攜帶健保卡。請一定要自行投保意外險!!
【2】在起點時，超越前導汽車或機車加罰1小時
【3】參加者必須遵照大會所規定路線騎乘，不可超近路，違者喪失資格。
【4】參加者的支援車突然出現在騎乘的路線上取消資格
【5】參加者在活動路線上或檢查點，座公車或隊車者 取消資格
【6】拒絕服從大會指示加罰2小時
【7】闖越平交道加罰5小時、闖越紅燈加罰2小時
【8】夜間騎乘未穿反光背心、或反光裝備僅部分可見者 加罰2小時
【9】進入黃昏、夜間或陰天未開燈或燈光不足者 加罰1小時
【10】進入隧道參加者不能並排前進違者加罰1小時
【11】參加者騎乘過程邊騎邊聽音樂或講手機者加罰1小時
【12】參加者在騎乘過程嚴禁偷採農產品之行為者喪失資格
【13】騎乘者或支援團隊，對大會工作人員做出不正確的行為取消資格
【14】未進入檢查點(7-11)者，取消認證資格。
【15】報名參加選手與未報名參加選手陪騎者上取消資格
【16】未遵守交通法規者加重計時2小時
【17】其餘違規狀況或有爭議由大會裁定團認定
大家寫了這麼多瘋200/100心得~~我也來寫一下
裝備準備齊全，準備出發
剛到加路蘭就一堆人~~天空也還沒完全亮
檢錄完成，I AM READY!!
縱谷LDS組的來張合照
有紀律的光夜團
一起輪車的隊友
活動代言人Jeant(瑞年有間接簽到他的手)
我們老闆
壯觀的安全帽海
出發囉，綿延不絕的車友!!
本次大會最猛的補給品~~蓮霧兩顆(一直到北回歸線還在歐!!真想知道他的下場)
經過了水往上流的上坡考驗~~車友仍然是綿延不絕
輪車有紀律的光夜團(女子代表~~旁邊是搞破壞的縱谷車友~我也是搞破壞的)
我看我們還是自己騎好了~~車友延綿不絕的狀況已經改善
上午8:10我們來到了東管處
第一個檢核點~~成功7-11(8:41)全部都是車友~~太恐怖了!!
小白他還使出大絕招~~還好大絕招不扣時間(都教壞我了)!!
(9:35)到了長濱的7-11
7-11門口一堆腳踏車丟在地上，每台都價值不斐
(10:27)北回歸線到了
曲折離奇的瑞港公路~~因為跟小棋玩到爆，所以沒什麼照片!!
我的黃卡上到泛舟遊客中心是(12:03)
到了泛舟中心也開始了休閒級旅程，剛看照片就知道很休閒!!
(14:05)到了玉長公路登山口
(14:39)攻頂成功
之後我們真的累爆了~~石雨傘休憩區也休息
到成功吃三仙台包子，又到東河吃東和肉包
最後約在1840到達了終點
(這張因光線不足，所以拍起來有點失敗)
最後感謝簡單開小貨車來接我們!!
騎乘路線圖
高低差
成績揭曉
車錶：
里程：219.48KM
騎乘時間：9H37M
均速：22.8 KM/H
HERO的GPS記錄：(因為我的GPS太慢開了所以少了11KM)
全程
Total Distance: 206.35 km (128.2 mi)
Total Time: 11:21:19
Moving Time: 8:48:49
Average Speed: 18.31 km/h (11.4 mi/h)
Average Moving Speed: 23.41 km/h (14.5 mi/h)
Max Speed: 62.13 km/h (38.6 mi/h)
Min Elevation: 23 m (75 ft)
Max Elevation: 434 m (1424 ft)
Elevation Gain: 2069 m (6787 ft)
Max Grade: 10 %
Min Grade: -14 %
Recorded: 周六 3 20 07:28:44 GMT+08:00 2010
前50KM
Distance: 50.01 km (31.1 mi)
Time: 1:49:17
Moving Time: 1:35:21
Average Speed: 27.45 km/h (17.1 mi/h)
Average Moving Speed: 31.47 km/h (19.6 mi/h)
Max Speed: 62.13 km/h (38.6 mi/h)
Min Elevation: 29 m (96 ft)
Max Elevation: 106 m (348 ft)
Elevation Gain: 324 m (1065 ft)
Max Grade: 7 %
Min Grade: -5 %
50KM~100KM
Distance: 49.98 km (31.1 mi)
Time: 2:28:50
Moving Time: 2:00:14
Average Speed: 20.15 km/h (12.5 mi/h)
Average Moving Speed: 24.94 km/h (15.5 mi/h)
Max Speed: 54.12 km/h (33.6 mi/h)
Min Elevation: 32 m (104 ft)
Max Elevation: 250 m (822 ft)
Elevation Gain: 673 m (2208 ft)
Max Grade: 10 %
Min Grade: -12 %
100~150KM
Distance: 49.99 km (31.1 mi)
Time: 3:28:46
Moving Time: 2:31:45
Average Speed: 14.37 km/h (8.9 mi/h)
Average Moving Speed: 19.77 km/h (12.3 mi/h)
Max Speed: 60.33 km/h (37.5 mi/h)
Min Elevation: 32 m (105 ft)
Max Elevation: 434 m (1424 ft)
Elevation Gain: 606 m (1989 ft)
Max Grade: 7 %
Min Grade: -14 %
150KM~200KM
Distance: 50.00 km (31.1 mi)
Time: 3:12:02
Moving Time: 2:24:24
Average Speed: 15.62 km/h (9.7 mi/h)
Average Moving Speed: 20.77 km/h (12.9 mi/h)
Max Speed: 45.90 km/h (28.5 mi/h)
Min Elevation: 23 m (75 ft)
Max Elevation: 106 m (347 ft)
Elevation Gain: 422 m (1385 ft)
Max Grade: 6 %
Min Grade: -5 %
前50KM超猛~~均速拉到30KM/H
第二段速度就慢下來，
第三段變成烏龜
第三跟四段因為變成吃喝團，休息時間都快一小時。
這次騎瘋200，遇到大太陽+大逆風+下雨!!
還有兩段山路，真是給他有夠難騎。
資料來源：
1.我的PLURK中的2010勇闖東海岸~~我來啦噗
2.我的google map
193上逆風...
