出發前的行李高裝檢，該帶的一定要帶，但好像不該帶的也帶了不少！
行程：新莊→三峽→三民→巴陵→明池→棲蘭→留茂安→四季→南山村
距離：139 KM
航行時間：9小時0分
總爬升：2741 M
平均時速：15.4 KM/HR
平均轉速：68rpm
前言：
其實計畫這個高山行程，我大概是用了一週的時間，好不容易還請了4天假，從安排路線到住宿地點上網看前人的經驗，其實還挺麻煩傷腦筋的，因為我從來沒有跨日騎車的經驗，而且騎乘路線又是超過海拔2000公尺的高海拔山區，又從四月開始，我一週頂多練習一次低海拔360公尺的觀音山，大概繞一圈才40公里就可以解決的小菜，連海拔超過500公尺小山都沒去練習，現在我要面對的是每天騎乘超過100公里的山區，心中難免有點恐懼，不過我對我自己還是很有自信的，大不了騎到哪就住到那，隨遇而安，反正只有我一個人，彈性很大，騎不動就放棄算了，不過我知道我應該不會這樣輕易投降的！
大致上，行程排定如下：
Day 1:新莊走台7線上北橫下北橫，接台7甲線上中橫梨山支線到南山，住宿南山。
Day 2:南山直上梨山，接台8線到大禹嶺，左轉上武嶺，下滑到埔里，住宿埔里。
Day 3:埔里走台21到日月潭，經過水里直上塔塔加，下阿里山到嘉義，住宿嘉義。
Day 4:嘉義到屏東楓港，住宿楓港。
Day 5:楓港走南迴公路到花蓮瑞穗，住宿瑞穗。
Day 6:瑞穗到新城，上太魯閣，到洛韶，住宿洛韶。
Day 7:洛韶上大禹嶺，走梨山到宜蘭，上北宜回臺北。
以上，只能說是理想化行程，我只完成了前三天（北橫梨山支線 武嶺 塔塔加 嘉義）的行程，後面因為種種因素，無法成行，再慢慢寫吧，不過現在現在能走的高山橫貫公路也只有這些，後面幾天除了從花蓮太魯閣上大禹嶺外，幾乎都是省道平路，沒有騎到也不會太難過，反正我就是要騎橫貫公路，至於通車遙遙無期的南橫，，也只能等他通車後再找時間補了！
早上五點起來，初秋的清晨非常涼爽，我可以感覺今天是個好天氣，吃完早餐後，我把車子抬下中庭，加上馬鞍袋貨架，連車總重22公斤，還不含水壺，抬起來都覺得有點重了，這樣我爬的上去武嶺嗎？算了，不要想了，反正就傻傻的騎就對了，想太多反而更害怕，先替愛車拍一張，6點準時出發。
有名的羅浮橋，今天是我第三次來，在這裡遇到從龍潭來的公路車車友阿康，他從羅馬公路上，準備繞石門水庫一圈，本來我是請他幫我照相的，後來我們合照一張，我也留下部落格網址，互道祝福加油後離去！很謝謝你的祝福，因為你是我遇到的第一個替我加油的人！
北橫之星，休息，今天都沒什麼人，喝點水密桃茶，我一口氣喝了大概有10小杯吧，老闆不知會不會抓狂？但真的很甜很好喝
雪霧隧道，這邊開始一路下滑
巴陵大橋，只有我一人，旁邊有賣蝦餅的攤子，看了有點想吃，但是為了趕路，先到巴陵市區那邊商店吃中餐好了
到巴陵一家商店，買了兩罐飲料（沙士，綠茶），也不知點什麼，老闆說只有炒飯，好吧，有吃總比沒得吃好，吃完後他問我要去哪？我說去南山，他說看我應該很有體力的樣子，應該4點多可以到，我想他真是太高估我了，吃完後我又帶兩個饅頭當乾糧，因為從巴陵開始到明池北橫幾乎沒有商店，除非你想在明池山莊花大錢吃飯！
四陵到了，代表北橫的爬坡也差不多了！明池離這邊不遠了
有山泉水瀑布，裝個水先，喝起來還挺甘甜的
寂靜的北橫公路，一個人享受著！
到宜蘭縣了
明池山莊前有一段坡，用盡力氣給他爬上去，約1點35分抵達，從新莊到這邊花不到6小時，果然在我預料中，這樣騎南山應該不太可能騎到晚上，我終於安心了！
起霧了，這邊終於雲霧，上次來也是這樣，蘭陽溪的水氣都集中在這邊，等下要開始下滑了，路面都很濕滑，加上上週颱風把樹葉跟小樹根吹下，騎成真的要很小心！
777，我又來了，這次沒有碰到同好，去年我來碰到車隊，他們還說要到這張，就可以不用再來了！但是我又來了耶！
下滑終點百韜橋，右邊往梨山，左邊往宜蘭，是個三叉路口，今天我往右，不往左了
家源橋，幾乎沒車，下面是蘭陽溪，前面往左可上太平山，我往右繼續到騎到南山。
宜蘭四季村，這裡開始有高麗菜園了，突然有台小貨車停在我旁邊，司機是一位原住民大哥，他說要帶我去南山，因為這邊到南山還很遠，我算了一下，應該剩下10公里多，應該還好，而且我想靠自己的腿力完成，如果搭車，就前功盡棄了，所以我只好婉拒他的好意，他叫我路上小心後，就開走了！呵呵，真是好人處處有！溫情滿天下！
肚子餓了，拿在巴陵的饅頭出來吃，補充體力，真的很好吃，一個才10元！
繼光橋，過了就離終點不遠了，但是也是爬陡坡的開始！
剩下最後一段路了，但幾乎都是超過8%的陡坡，好硬又好累，這時讓我想起陽金P字道最後的冷水坑，幾個坡道我只能下來推，真的騎不動了！我已經騎了快140公里了，不行了！
大約5點45分抵達南山沙韻民宿，當天他們沒有賣吃的，因為是中秋節，他們烤肉，民宿的婆婆叫我一起來吃，從蝦子海鮮，肉，香菇，青椒，應有盡有，就怕我吃不完，這時奇怪，反而我吃的不多，可能很久沒有這樣操了吧！大家還問我是不是爹不疼，娘不愛，才出來流浪，哈哈！當然不是，我只是想體驗一個人流浪的生活罷了！第一天就爬升2000多公尺，我大腿還真的有點酸，好久沒有這樣玩了，後來又去隔壁商店買泡麵可樂來喝，但喝完可樂反而睡不好，因為有咖啡因，就一直想明天的上武嶺行程能否成功，然後打開電視，看日本職棒軟體銀行對西武，最後翻到2點才睡著，實在真痛苦！因為五點要起床，準備爬思源啞口，梨山大禹嶺武嶺，這才是是最硬的行程！這邊海拔1170公尺，不用開冷氣就很舒服了。
