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單車旅人記事 - 2023 日本橫貫之旅 Part 2 日本中央山區（本篇完成）

前言

2023 日本橫貫之旅，東京成田進，北陸小松出。

# 全程從太平洋岸到日本海岸，中間要穿過日本的中央山區，總共安排了４４天約６週，就每一段行程預留２週。

# 前1/3沿太平洋岸自轉車道到了小田原轉北往富士山和富士五湖。(已完成)

單車旅人記事 - 2023 日本橫貫之旅 Part.1 太平洋岸／富士山

# 中間2/3走松本東西兩邊的維納斯公路以及乘鞍岳上高地，之後前往飛驒山區。 (已完成)

# 後3/3就走北陸這帶，立山/黑部/富山灣岸自行車道以及金澤/福井/越前。 (已完成)

單車旅人記事 - 2023 日本橫貫之旅 Part 3 北陸地區

單車旅人記事 - 2023 日本橫貫之旅 Part 2 日本中央山區（本篇完成）

日本中央山區這段很多爬坡，是這次日本橫貫之旅中比較具挑戰性的部份。還好想去的地方都有達成，例如維納斯路線，上高地，飛驒山區，合掌村等等。

下來就接續第一部份，完成富士五湖後，繼續前進。

2023-09-01 11:06 #1

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AngusMa3000

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AngusMa3000

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2023 日本橫貫之旅 Day 11 南阿爾卑斯縱谷
南阿爾卑斯市 - 諏訪市
68km 騎行 900m爬昇

今天主要是為了移動而騎車，陽光強氣溫高，騎行距離及爬升也相當硬，整天騎下來好累。週末天氣又要變差，騎車真的是看老天臉色。

# 科莫哥今天又帶我騎遍奇奇怪怪的路。河堤便道/田間小路/社區小巷，它真的是很努力的帶我避開大馬路車流。只是每騎一小段，就得拿手機出來確認有沒有騎錯路。後段還帶我去騎陡到嚇死人的小路。

# 有時不想管科莫哥，就自己沿著大馬路騎，要嘛騎在長滿雜草的人行/單車道，要嘛騎在路邊，貨櫃車從旁邊刷過去好可怕。

# 週末晚上住宿比較緊張，平價旅館不好找。今天訂到了一間應該是愛情賓館（adult only）。

# 沒住過愛情賓館，進去一個人員都沒有，都不知道要怎麼check in，後來才知道，我一進門，他們就在監視器上看我了。房間很大倒是真的，可能是方便住客演練愛情動作片。

# 晚餐用Google看了周圍，餐廳太多有選擇障礙的時候，就選一些不會踩雷的，正好附近有Gusto ，就吃這家吧。

想說今天不走大馬路，讓科莫哥帶我走，結果馬上就帶我到河堤邊的便道。有些地方植物都快把路蓋起來了，但真的是有行人/單車道的標示牌。這條河邊便道總共騎了10公里左右，算算有遇到５個行人及２輛單車。

經過鄉間小路

經過鄉下人家的社區

這裡是農田間的便道，今天大致是沿著南阿爾卑斯山脈的縱谷一路上坡前進，經過不少農田及城鎮。

途中在道之驛休息

這個道之驛也有提供，南阿爾卑斯山的湧泉水給人飲用

今晚在諏訪市過夜。這家賓館位於工業區一個很偏僻的地方，我騎了半天繞來繞去都找不到路抵達。大概是他們針對的客戶都比較重視隱密性(秘密基地？)。
剛進去這個建築，一個人員都沒有看到，不知道要怎麼check in，後來才知道，我一進門，他們就在監視器上看我了，我在無人的櫃台前等了一陣子，一位阿姨就出現了，語言不通，阿姨拿出翻譯機，搞定我的入住事宜。

我問旅館阿姨，腳踏車怎麼放。結果就讓我放在一個單獨的停車位。旁邊的停車位還有鐵門可以拉下來，這樣就看不到車和車牌號碼了。

房間真的很大，只是配色比較奇特，粉紅桃紅色的。退房時間中午12點，也比一般的旅店晚。
可能是因為明天天氣不好，按照神的旨意住到這間賓館，讓我比較晚退房，看能不能避開明天的下雨。

這家旅店晚上亮的燈光，顏色跟一般旅店也不太一樣。

這個招牌上面的資料量挺多的

騎了一整天，要趕快吃東西。Google Map看一看，附近正好有Gusto ，就吃這家了

午餐沒吃什麼像樣的東西，晚餐補充一下

AngusMa3000

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AngusMa3000

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2023 日本橫貫之旅 Day 12 白樺湖
諏訪 - 白樺湖
25km 騎行 680m 爬昇

今天主要行程是從諏訪市爬坡到白樺湖，然後在白樺湖邊的旅店投宿。行程排得很短，主要是天候不佳會下雨，所以早上待在賓館裡上網到快中午才出發，也就只騎半天。明天才是維納斯公路的主線行程。

# 昨天半夜一直在下大雨，一早起來還在下雨。還好這家賓館退房時間是12點。上午就在房間裡上網，等到11點多，看路面乾了出發吧。

# 一路上天陰陰的，偶爾飄點毛毛雨，預報也說在下雨。午餐也沒吃盡量趕路，希望在下大雨前，能到達今天的旅店。

# 等我入住旅店不到10分鐘，外面就下大雨了。感謝神今天的安排，希望明天也有避開雨的幸運。

# 在路上看到嚴重的車禍現場，日本人雖然比較遵守交通規則，但道路也不是百分之百安全的，我還是盡量騎行人/單車共用道好了

昨天半夜就下大雨，一早起來雨還在下。還好這家愛情賓館的退房時間是中午12點，所以可以等晚一點再出發。

早上賓館從房門旁的窗口送早餐

早餐還不錯，只是對我來說一份有點少。

在騎往白樺湖的路上，看到發生嚴重的車禍，還好沒看到有人傷亡。

我還是盡量騎在行人/單車共用道上好了，盡量不要跟汽車爭路面，但沒辦法的時候還是沒辦法，就盡量注意安全。

離白樺湖還有1/3路程的地方，雨忽然變大了，正好經過溫泉商店，把車停在屋簷下躲雨，順便休息。

買了一包五平餅，跟一支冰淇淋。吃完冰淇淋後，雨正好也停了，繼續上路

終於騎到今天的目的地，白樺湖

中午趕時間只吃了麵包甜食，到達白樺湖大概15:30，很多餐廳也休息了，趕快找地方吃飯，還好有家餐廳開到下午5點。點了今天的午晚餐，天婦羅烏冬跟野豬肉包子。不過這些都是澱粉類，吃完再去便利店買炸雞塊/沙拉/水果凍，補充今天的食物量。

在湖的最北邊，有一家很漂亮的Lawson 便利商店。

我投宿的旅店在湖的最南邊，回程就繞湖的另一邊往南，今天就繞完白樺湖一圈了。這時已經很有山雨欲來風滿樓的氣息，雨越飄越大。趕快趕路到旅店去。

車本來是停放在建築外面，老闆說外面要下雨了，讓我把車放進旅店入口內。進入旅店不到10分鐘，外面就下大雨了。感謝神今天給我的幸運，沒有被雨淋成落湯雞

今天投宿的是日式房間。這房間的窗戶有紗窗，所以開窗不用擔心蚊蟲飛進來
但房間沒有窗簾，明天天一亮，我就被亮醒了

AngusMa3000

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AngusMa3000

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2023 日本橫貫之旅 Day 13 維納斯公路
白樺湖 - 松本市
56km 騎行 1050m 爬昇

今天完成白樺湖 - 扇峠這段的維納斯路線 (Venus Line) 騎行。

在松本市住兩晚，明天休息1天，去松本城看看。

騎旅計畫的第二部分（2/3），松本東邊的維納斯路線完成，下來要去西邊的上高地。

# 天氣不佳雲層低，整個高原都籠罩在雲中，騎行時大霧瀰漫。

# 雖然天氣不佳，但一路騎行都沒遇上什麼大雨，能順利完騎沒變成落湯雞，就要謝天謝地了

# 車山高原到霧之峰，感覺景色跟小油坑/擎天崗那帶很像。

# 中午吃了鹿肉饅頭，老實説鹿肉有一種味道，我不是很喜歡。

# 騎車時還真的有看到，鹿從路邊跳出來。

# 科莫哥找的路太小條了，今天要走的一段路，居然封路不通。害我要另外找別的路走，結果又多爬升了150m。

從白樺湖這邊出發，走維納斯路線，今天雲層低，山區一片霧氣瀰漫

騎到車山高原這邊，冬天應該是滑雪場，這邊有纜車上山

大霧瀰漫，能見度不高

到了霧之峰，果然名字不是叫假的，霧大到路都看不見了

找地方停好車，在霧之峰這裡四處看看

之前有Google到這個，鹿肉饅頭，買一個來吃

裡面鹿肉的料還蠻多的，不過鹿肉有股腥羶的味道，我不太喜歡

休息完後，今天的計畫路線有兩個選擇：
Ａ下滑回諏訪市走諏訪湖岸自行車道，再沿中山道向北去松本市。
Ｂ從霧之峰繼續沿著維納斯路線向北前進，到扇峠再向西下滑去松本市。
A爬升較少但要沿大馬路走車流量大。B爬升大於Ａ，但大部份是山區道路，車流量少。
看今天的興致和體力狀況，我後來選擇Ｂ方案。

到了扇峠，今天爬了快1000公尺已經很累了，再往上美之原應該也是大霧籠罩沒有很想去，維納斯路線騎行就到這裡了，準備下滑去松本市。

Komoot 找的路有時很小條，小到還有封路不通的，害我要另外找路走。今天爬升很多已經很累了，繞路又得再多爬升150m。

到達松本市騎行結束要找東西吃，下午4點很多店都打烊，找到一家有開的，營業到6點。

裡面的擺設很像是我小時候的店，這是昭和年代的嗎？

看了牆上的一些圖畫，這是一家80年老店

點了燒牛肉丼跟拉麵都吃完了，當我的午晚餐還不太夠，再去便利店買烤雞肉串，高麗菜絲還有藍苺優格

dice660

1950分

5樓

dice660

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去年有幸騎過一段維納斯公路，
天氣好的時候風景真的讓我在現場驚呼連連，
唯一的遺憾是想去喝的雷達站隔壁羅宋湯當天公休...
點我看大圖

除了山區美景，我還看到了一台很厲害的 Bianchi [笑]

2023-09-03 11:10

AngusMa3000

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AngusMa3000

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2023 日本橫貫之旅 Day 14 松本城
松本市
今天休息不騎車，讓酸痛的膝蓋恢復一下，在松本市區四處逛逛。明天就要朝松本西邊的上高地方向前進了。

# 上午去松本城參觀，這個城修得很漂亮，而且結構還挺有意思的。

# 逛了一下當地的單車店，問一下煞車碟盤，還真的有賣這個零件。不過找不到跟我的車一樣的。

# 來日本前才將車子的煞車碟盤/煞車卡鉗/煞車片全部換新，只是在飛機運送途中，前輪碟盤有壓到稍微變形，但也還能用。

# 傍晚出去吃晚餐的時候，當場目擊一個騎單車的高中男生，在路口直接的被小發財車撞上，嚇了我一跳。還好高中男生有爬起來，似乎沒有什麼大礙。他的單車從小發財車頭底下拖出來，還是 Bianchi 的。看來我在日本騎車，還是要小心再小心。

# 接下來就要進日本山區一陣子了，今晚就不吃日本餐，吃印度咖哩吧。

松本市的電輔共享單車

配備YAMAHA中置電機，一顆12.3Ah 鋰電池，看起來像是單速車，不過後來網友說有三段內變速系統

今天上午來參觀松本城

有人員扮演當時松本城的士兵

近看還蠻雄偉的

裡面展示不少當時的武器，盔甲和衣物。

松本城內部的樓梯很陡　

從槍砲射口看出去的樣子　

往最頂樓天守閣的樓梯有比較寬敞一些

逛完松本城，在休息區這邊吃個雪糕

城的另一側有護城河

看完松本城後，去當地的單車店看看，順便問有沒有賣煞車碟盤

門口掛一台很酷的 gravel bike （或說是硬叉登山車）。配前貨架/車架三角包，沒有後貨架，應該是掛大型坐墊包。跟我的車類似走 bikepacking 風格。

Surly 的車

又逛了另一家單車店，也有賣煞車碟盤，160mm 國際六孔規格可用，但外觀樣式不同，而且價格不低，現有的雖然變形偏擺大了些，但還堪用就不換了，繼續騎下去。

去外面找晚飯吃的時候，看到這一家，不過沒有想要進去

明天要進日本山區一陣子，今晚就吃印度咖哩吧

昨天住進這間旅店，飯田屋Hotel，我的房間WiFi訊號超差的，根本上不了網，只能用手機網卡的流量。

今天去問問櫃台，有沒有什麼辦法。櫃台給了我一個小型的WiFi發射台，裝上後簡直是完全不同的世界。本來WiFi要給差評的，現在給10分。

有時有問有差，還好櫃檯小姐的英文很好

andylin66

1504分

7樓

andylin66

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已經在FB跟著您騎過一趟
但在01上，再看一次，仍是津津有味
佩服且羨慕

看了你的遊記，能騎上武嶺和塔塔加的實力，日本沒有你騎不了的路，順便說歐洲應該也沒有你騎不了的路。想騎就可以出國騎了。[XD]

2023-09-03 14:48

andylin66

是的，騎行我不太擔心，比較麻煩的是單車運送過程。主要是我有椎肩盤突出，如果搬重物受傷，往往會痛上一個星期。無論如何，期待您的後續旅程。

2023-09-03 16:18

AngusMa3000

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AngusMa3000

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2023 日本橫貫之旅 Day 15 澤渡
松本市 - 澤渡巴士站
36km 騎行 740m 爬升

今天移動到松本市與上高地之間，澤渡巴士站旁的一間小旅店。
本來計畫如果上高地訂不到住宿，就以這個旅店為據點，搭巴士進出上高地。不過我很幸運的在上高地訂到住宿，所以明天要騎單車進上高地，然後在那邊住兩晚。

# 早上從松本市騎了15公里後,開始進入山區。這山區的景色，總有騎在新烏路/北宜路的錯覺。

# 騎著騎著，越騎海拔越高，開始覺得有像在北橫的錯覺。

# 最後往上高地方向這一段，開始一大堆隧道，還好我這個方向的車不多，不然騎在隧道裡壓力好大。

# 到達這個小旅店後，想說還提前到達，今天喝個啤酒放鬆一下。然後發現車子後輪沒氣了....... 天啊！要這樣搞我嗎？

# 往好處想，到達目的地才發現輪胎沒氣，至少不是掛在半路上，得要在路邊換輪胎。
要是在隧道中騎到一半輪胎沒氣，那就真的慘了。

# 檢查外胎沒有異物穿刺，拆下內胎檢查後發現，漏氣是在內側靠輪圈的位置，而且像是裂開而不是刺穿。看看輪圈的襯帶，也沒什麼異常，只能說這條內胎用太久壽命到了。於是直接換一條新內胎，這趟有帶3條內胎備用。

# 結論就是，神今天要我演練拆後輪換內胎的戰技。於是提前到達旅店的時間，就在拆輪子換內胎中渡過。

# 在旅店吃晚餐時，跟同旅店的美國美眉聊天，發現她跟我女兒同名。

科莫哥今天帶我走平行於國道旁邊的鄉間道路。兩邊都是農田，車流量少很多。目標就是進入前方綿延的山脈

到了新島島巴士站休息一下，松本市一路過來大都是農田平路，從這裡開始是進入山區的起點。

剛騎進這個山區的路上，總有騎在新烏路/北宜路的錯覺。

騎到一個叫風穴之里的道之驛，正好中午時分，人還蠻多的，想說在這裡休息好了。

本來是打算一口氣騎到目的地再吃午餐，估算抵達時間怕食堂打烊，就在道之驛這裡吃吧。

山賊燒醬油拉麵

騎到這裡，我還以為是北橫巴陵橋到了。這邊的山區景色，跟北橫也蠻像的。不同的是，往前繼續騎有一大堆很長的隧道。

今天在澤渡巴士站旁的1個小旅店投宿。這個旅店一個房間單人住，一晚只要800台幣。有一點像台灣山友在登山入口住的那種小旅店。

今天住日式房，比我之前住的都要大間。

這家旅店有露天溫泉

一個溫泉池中間隔開，分為男湯女湯。

今天還提前到達目的地，先喝個啤酒輕鬆一下

車停放好後發現後輪沒氣了??? 天啊！不要這樣搞我吧？
還是要面對現實，動手拆輪子吧。花了大約40分鐘，把新內胎換上，順便上油保養。

旅店提供的晚餐，是在外面的桌子吃的

在開放戶外用餐，視野開闊，景色不錯。

旅店提供的晚餐是牛肉壽喜燒，我一般都是煮牛肉火鍋，壽喜燒沒弄過，本想再多加水進去，變成牛肉火鍋。不過算了，就試著弄壽喜燒吧

煮起來味道還不錯，吃得乾乾淨淨飯還多添了一碗。不過口味有點太甜，台灣的壽喜燒有這麼甜嗎？
問店家明天可以提供早餐嗎？店家說可以, 早餐吃納豆要嗎？那算了，謝謝！我另外找別的東西吃好了！出門在外旅行，還是要攜帶一些食物，以備不時之需。

旁邊另一桌用餐的，是位獨自旅行的美國美眉，跟她聊天後，發現她還跟我女兒同名。

AngusMa3000

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AngusMa3000

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2023 日本橫貫之旅 Day 16 上高地
澤渡巴士站 - 上高地
16km 騎行 610m 爬升

今天進入上高地，在這裡住上兩晚，在神降臨之地感受一下心靈是否淨化。

(註 : 上高地, 神降地, 讀音都是 kamikochi)

# 一早出發，隨著海拔的上升，進上高地前的路上，有一點像中橫的錯覺

# 那個釜隧道把我操翻了

# 山區天氣不穩定，不時的下大雨，這種天氣還能堅持露營的人，要對露營很有愛才行，這我沒辦法

# 我住的木屋三天後開始變旺季（一晚10000日元），我住的這兩天，還是淡季的價格（一晚6000日元）。旅行途中的小確幸。

# 發現我住的木屋，手機訊號幾乎收不到。沒有網路，可能心靈就淨化了

# 希望明天，天氣可以好一點