今年10月想和同事一同參加洄瀾200K,不知有經驗的車友是如何訓練
及事前準備需注意的事項

小弟打算用VD7-->改53/39 -->後變11/34 ,VD18參加
目前是有用訓練台每天在家練習一小時,周末有騎長一點的距離(大甲--->東勢來回,或大甲--->台中市來回)
打算在八月份來個模擬考...騎個200K.

除了這些還請大大們不吝指導!!
謝謝!!
請問200k的簡張出來了嗎

要到那個網站看啊~~
請參考這裡
簡章還沒有出來,只有表定日期而已....
http://www.tpe-bike.org.tw/index.htm#
其實台3線的路線有高低起伏 很適合練習
個人覺得不錯的路線:大甲走台1線往苑裡方向再接苗140往三義交流道方向,到交流道橋底下後轉往卓蘭方向(應該是苗52吧!),途中有一段上坡並經過鯉魚潭水庫,爬上去後就可以接台3線往卓蘭方向,之後再騎往東勢並依您的路線騎回大甲。
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