活動聯絡人:darren(0937-368679)、猴子(0937-901145)集合地點:景美舊橋河濱入口集合時間:2/12(四) 20:00出發時間:20:15 出發跑步距離:約5km攜帶用品:免(人到就好)其他用品:免跑步路線:景美舊橋~公館自行車租借站折返難易度:☆☆☆☆☆若遇天雨自動取消!!!鑒於路跑比賽跟洄瀾300挑戰將近,想說就利用晚上沒約騎時間出來加強一下體能,大夥如果有興趣想要共襄盛舉,就回覆一下讓我們知道,你也要加入我們的行列喔~~
LodisLin wrote:這位大大 , 您的情...(恕刪) 話說~要去走300k的人也不是我~竟然也提早開始鍛鍊體力了~不過跑步也很有趣~但是我很龜~也很容易沒力~所以我最常用的大絕招就是所有OL都會的.................................""快走""....跑步可能輸你們....快走的持續力我們很有信心阿!!!!
Star .T. wrote:明天還會開嗎 ? Star .T. 大,沒問題!明天就交給我們的lodis大開團了,一起來跑步呀!!LodisLin wrote:明天有開的話 , 我加入你們 .我也蠻喜歡路跑的 . lodis既然您都這麼說了,明晚主辦人就非你不可了!!
今天去騎.隔天晨騎就要停課.晚上再去騎環山道或貓空.這樣比較不會累去騎"烘爐地"我要順便去拜一下祈求一下今年的運勢.然後跟土地公爺爺換一下錢錢p.s去參加跑步的人要注意一下.不常跑步的人強度一次不要拉太高.會很傷膝蓋.因為跑步比較會照成膝蓋的負擔.建議如果體重較重的人去參加.盡量以"快走"的方式替代跑步kevin