【臨時約"跑"好評第2彈】2/12景美公館河濱輕鬆跑

活動聯絡人:darren(0937-368679)、猴子(0937-901145)
集合地點:景美舊橋河濱入口
集合時間:2/12(四) 20:00
出發時間:20:15 出發

跑步距離:約5km
攜帶用品:免(人到就好)
其他用品:免
跑步路線:景美舊橋~公館自行車租借站折返
難易度:☆☆☆☆☆
若遇天雨自動取消!!!

鑒於路跑比賽跟洄瀾300挑戰將近,想說就利用晚上沒約騎時間出來加強一下體能,大夥如果有興趣想要共襄盛舉,就回覆一下讓我們知道,你也要加入我們的行列喔~~
明天還會開嗎 ?

有開的話 , 我報名 .

我也好久沒路跑了 , 短褲不知道還穿不穿的下 .....
Star .T. wrote:
我也好久沒路跑了 , 短褲不知道還穿不穿的下 .....

這位大大 , 您的情況怎麼跟我一樣 .....

明天有開的話 , 我加入你們 .

我也蠻喜歡路跑的 .
LodisLin wrote:
這位大大 , 您的情...(恕刪)


話說~要去走300k的人也不是我~
竟然也提早開始鍛鍊體力了~

不過跑步也很有趣~
但是我很龜~也很容易沒力~
所以我最常用的大絕招就是所有OL都會的......
.......
.......
.............

""快走""....
跑步可能輸你們....快走的持續力我們很有信心阿!!!!



Star .T. wrote:
明天還會開嗎 ?

Star .T. 大,沒問題!明天就交給我們的lodis大開團了,一起來跑步呀!!


LodisLin wrote:
明天有開的話 , 我加入你們 .

我也蠻喜歡路跑的 .


lodis既然您都這麼說了,明晚主辦人就非你不可了!!
阿騎300k的不練體能 , 還看妹妹勒 .

Kiven , 快開夜跑團吧 !



不過最近發覺體重真的該減了 , 老是背著一台公路車在騎車 .....
我今天想去夜騎"烘爐地".........


kevin
不錯耶!Kevin你真拼了,晚上騎烘爐地,隔天早上晨騎貓空!!在下真是對您五體投地了~
fiavel wrote:
我今天想去夜騎"烘爐地".........


fiavel wrote:
我今天想去夜騎"烘爐...(恕刪)

這才像你嘛 !

記得3上3下阿 !
今天去騎.隔天晨騎就要停課.晚上再去騎環山道或貓空.這樣比較不會累

去騎"烘爐地"我要順便去拜一下祈求一下今年的運勢.然後跟土地公爺爺換一下錢錢

p.s去參加跑步的人要注意一下.不常跑步的人強度一次不要拉太高.會很傷膝蓋.因為跑步比較會照成膝蓋的負擔.建議如果體重較重的人去參加.盡量以"快走"的方式替代跑步



kevin
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