小李減重日記---六月二日更新(有圖有真相)

leecc6256

22分

樓主

leecc6256

個人積分：22分

文章編號：12092144

今天第三天
早上量體重減了零點五公斤
可喜可賀呀

eager17

3分

12樓

eager17

個人積分：3分

文章編號：12104955

小李早上秤不太準拉
我早上跟晚上秤可以差到一公斤喔
可見我的肚量多大阿

leecc6256

22分

樓主

leecc6256

個人積分：22分

文章編號：12106157

只要每天量的時間固定就會有標準呀

所以我量體重都是在起床上完大大後衣服都不穿的時候量的

所以標準固定的話就能看出變化了

leelark.tw

26分

14樓

leelark.tw

個人積分：26分

文章編號：12114980

小李加油加油
減重是很需要恆心和毅力的
我現在也想減重啊
不過沒有你那麼有決心
還是在計畫當中 orz

leecc6256

22分

樓主

leecc6256

個人積分：22分

文章編號：12115260

leelark.tw wrote:
..還是在計畫當中.(恕刪)

擇期不如撞日

就從中午這一餐開始吧

事實上
也不會麻煩吔

就記得少吃一點方便為要該吃美食的時候還是要吃呀(叫金牛座的不吃美食根本就是要我的命呀)
吃了一餐大餐就記得其它餐少吃個一百卡就好了

不吃油炸的多吃蔬菜水果多吃水記得運動

事實上根本沒有任何生活上的改變

spanner

2分

16樓

spanner

個人積分：2分

文章編號：12120328

分享一下以前的照片，也給有心減肥的人一點信心

這個時候差不多72kg

後來減到最低的時候是64kg，只有靠多喝水（每天2000cc），飲食照吃，份量稍微減少，油炸少吃（還是有吃），不吃宵夜，每兩天做有氧30~45分鐘

現在目前是71kg

肥蛹菌

0分

17樓

肥蛹菌

個人積分：0分

文章編號：12123321

spanner wrote:
分享一下以前的照片，...(恕刪)

OMG~以前素奶油小生
現在是陽光猛男耶
真是太神奇了~傑克

你還記得騎單車的初衷嗎?

johnnydong

186分

18樓

johnnydong

個人積分：186分

文章編號：12125769

小李加油！！

我也想要來減一點重....

喜好新事物～～ http://johnnypa.pixnet.net/blog

leelark.tw

26分

19樓

leelark.tw

個人積分：26分

文章編號：12143879

johnnydong wrote:
小李加油！！我也想要...(恕刪)

我也要加入減肥的行列喔
大家在這個夏天好好的來減輕重量吧
我還有中醫師的加持喔
希望能成功

Julie520

0分

20樓

Julie520

個人積分：0分

文章編號：12144533

leelark.tw wrote:

我也要加入減肥的行...(恕刪)

李大哥~不行啦!!這樣算作弊哦~
可是~如果~那個~中醫師的加持有效的話,那....

我也想試試啦~

小李減重日記---六月二日更新(有圖有真相)

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

小李減重日記---六月二日更新(有圖有真相)

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！