Souto wrote:106縣道,害我肌肉拉傷的一段路,騎過2次,一次是前膝蓋痛,一次是膝蓋背後(叫做什麼窩的)肌肉拉傷,都不順利(迷之音:自己熱身不足,還在休息時做突然的跳躍動作) 很多運動傷害的造成除了施力不當、熱身不足外,還有一個原因就是肌力不足