【活動】11/04(日)大溪老街豆干團

豬的頭烤肉那天辛苦你準備兩大箱冰涼飲料
讓大家烤肉不會火大
我現在隔空運氣幫你治療, 早上起床你的腰就好了
記得去向小李請教如何利用翻轉來訓練腰.....
傷到腰最好是先不要翻來翻去啦
以免愈傷愈重 到時.........就完蛋蛋了

此時再練翻滾術 雖對夫妻情感有幫助
但對於腰傷是不會有幫助的

正所謂 留得好腰在 不怕沒滾翻??????????
好棒喔!可惜有事不能跟。

下次和我家的小公主庭庭在和大大去「七逃」了。
Rios ~
我無法在你第一篇文上傳圖檔, 你在把地圖移過去
看了天氣預報
除了氣溫本來就會下降
下雨的狀況應該會減緩
這次的大溪行
應該可以成行的


希望我的腰傷能及時復原
好跟大家一起騎車
㊣豬的頭 wrote:
看了天氣預報除了氣溫...(恕刪)


閃到腰需要好好休息,一時三刻是無法完全復原的
以前我在參加拔河時也曾經閃到腰,花了半年多的時間調養(停止使用腰力)
但是完全不痛也是一年後的事情了(那種痛只有閃過腰的人才知道)
建議豬頭兄在家好好調養,對腰部進行熱敷會好的更快

至於大溪老街~只要天氣好隨時都可以去的!
如果真的想來就開車帶著家人一起來吧!
也順道買些豆干打打牙祭


臉書 http://www.facebook.com/rios.chen
YA YA!!

我明天可以去了 !! 進攻碗稞
早上從板橋---三峽---角板山----大溪---三峽---板橋回來了
九十公里 加上好吃的炸香菇 爽呀



回程有經過明天車隊要走的路線
在此給明天要參加的車友幾個小小的建議


千萬記得帶一件薄風衣 回程的台三線風大到不行 若是只穿車衣 可能撐不住喔


會有重車經過 大家不要並排喔


回程逆風喔 要有心理準備 粉難騎 公路車都拉不上二十五公里/小時
我跟小蝦米還有一位朋友會在華江橋會合

希望明天天氣舒適

千萬不要下雨啊!

福氣啦.....小楊!
福氣啦....小楊!
我是小朋友0807 wrote:
7:30出發 到達大..
反正提醒大家 一定要記得去吃 [[[[里長嬤的碗稞]]]] ,上次騎到大溪已經11:00了 看到一堆人在排隊(長長的人龍)

.(恕刪)



里長嬤的碗稞

衝著這個~~明天有點想去
喜好新事物~~ http://johnnypa.pixnet.net/blog
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