個人積分：15分
文章編號：5421353
飲食控制＋飛輪 減肥效果佳
更新日期:2008/03/23 18:00
運動加上控制飲食，是減肥的不二法門。台安醫院利用飛輪運動來幫過胖者減重，結果發現三個月後，參與者的脂肪肝都明顯下降，而同時還進行飲食控制的人，體重下降的程度，更是沒有飲食控制者的三到四倍。
很多人喜歡到健身房踩腳踏車做飛輪有氧運動，台安醫院也利用飛輪來幫助過重者減肥，台安醫院預防醫學中心主任周輝政，將三十九個體重過重或是肥胖的病患，分為飛輪運動、以及飛輪運動加上飲食控制兩組，除了一週兩次、每次兩小時的飛輪運動之外，其中一組在飲食方面，還遵循由營養師所特別設計的菜單，結果發現，三個月之後，所有參與者的肝功能指數至少可以降低15％以上，而加上飲食控制的那一組，不管是體重還是其他健康指數，都有明顯改善。周輝政：『當飛輪加上飲食的時候，那個效果就很明顯，包括身體的重量，腰圍、血糖、膽固醇、心肺功能，都改善的相當明顯；不管是怎麼樣的一個生活形態的改變，對脂肪肝與肥胖的病人，都很有幫助的。』
周輝政指出，如果光是做飛輪運動，只能改善脂肪肝的現象，膽固醇、血糖及心肺功能則是看不出來有變化。至於在體重方面，光做飛輪運動的人，三個月只能減掉一公斤，但是加上飲食控制的話，三個月下來就可以甩掉四公斤以上的肥肉。
個人積分：22分
文章編號：5425148
個人積分：40039分
文章編號：5425950
個人積分：22分
文章編號：5427193
個人積分：22分
文章編號：5427424
個人積分：182分
文章編號：5427482
個人積分：22分
文章編號：5427547
個人積分：40039分
文章編號：5429086
個人積分：22分
文章編號：5439329
個人積分：54分
文章編號：5440935
(現在折疊起來會倒一邊...
)前面用1.75顆粒胎, 後輪用1.35 正新防刺胎.
順便換上登山車手把, Deore右變把, 纖維編織外管, 鐵氟龍內線, Deore後變, Deore飛輪(11-32T)
全車照
車架左側特寫
前煞車
黑色的手把好像有點怪
編織外管
國旗+小惡魔貼紙
Dahon Speed D7
原廠編號
台製三用煞車皮
City Tiea系列
正新防刺胎
Sun ringle
Deore九速飛輪
Deore九速後變
因為沒有後變勾爪所以最低只能放到四檔(也就是現在只有4~9 = 6速)
紅色花鼓超正!
輪圈也是Sun ringle (請Kenny分享一下他配DA-16搭出來的輪組吧)
閃亮亮
後輪也是台製三用煞車皮
目前就等佛心來的後變勾爪就可以正式變身為Dahon Speed D9.
希望早日完工阿~
現在配上紅色花鼓真是正到翻掉! 讚!
ps: 空轉測試. 用四檔用手轉幾圈以後. 可以空轉一分鐘整,
一整個就是順暢阿! 讚! 雖然不是超高級輪組不過已經讓小弟我很滿足了.
另外, 我也加入. 令人唾棄的吵死人棘輪一族了.
