【賽事】12/7 (日) Neverstop-永不放棄挑戰陽金P字山道

spanner wrote:
這招叫做隔山打牛阿....(恕刪)


女王說她不是牛。 要叫隔山推鳳
一直踩 wrote:
今天去北區連誼大會車...(恕刪)

我應該帶照相機把 孝任 和 阿振 的 兩隻神之右手拍起來
兩隻神手 合力推車 三人六腳加兩手 和火車一樣快速前進
不過是屬於 智慧型火車 因為會自動脫鉤 和 聯結 實在太厲害了
阿振的女王 一直快要超過 前面帶頭擋風的 老巫
後來我也去擋一下風 還被女王說 借過 啊
真是太快了吧
這是我第一次感到聯結車在河濱追趕我
昨天河濱好像到北海岸一樣刺激啊

後來也來試試神之右手 蠻好玩的 也蠻累的 不得不佩服孝任啊!
Make a wish, follow your heart, dream will come true! 一起踏騎節能減炭 共同創造綠色地球
一直踩 wrote:
女王說她不是牛。 要...(恕刪)


叫鳳好像也不太好!! .....

記得香港人會說什麼 ... 一樓一鳳 .......
沒事多騎車, 多騎車沒事!!
挑戰陽金P字山道攻略須知
有參賽的人可以參考一下!
活動秩序冊
提前報到時間:12/6 15:00 ~ 18:00
活動日報到時間:12/7 05:00 ~ 06:30
報到地點:原住民公園(故宮博物院旁)
報到時領取物件:紀念品(馬克杯)、安全帽號碼貼紙(內含計時晶片)
報到時務必熟記各車隊報到編號,個人選手請熟記選手編號,以加速報到作業
Frank-lin wrote:
挑戰陽金P字山道攻略...(恕刪)
Taipei01小惡魔車隊 人數 3人 報到編號:442
3231 FrankD 3232 孝任 A 3233 Kevin B

sorry!我不知道用了本名下次會注意的不知Kevin有沒有怎樣阿!不好意思內!
今天跟幾支01的車隊(台北01、永福、汐萬......etc)一起進行模擬考,最後成績:含休息4小時02分(靈泉寺休息6分鐘)
分享一下我今天的戰略
今天的戰略就是打持久戰,上坡在還有檔可以退的情況下,就盡量退,雖然一開始會被拉開,但是過了星巴克之後,坡度變陡,這時候有機會利用迴轉速追回一點距離。(遇到等級差太多的當然還是沒用)
遇到下坡記得把車衣拉鍊拉起來,如果氣溫跟今天差不多的話,可以不用停車穿風衣的,但是不穿的話下坡要稍微踩踏,不要讓身體冷掉,另外就是超車要小心路中央的貓眼石,壓到車子可是會飛起來的
在攻風櫃嘴的途中,過了大坪國小的指標後,會有大下坡+髮夾彎,這裡要特別小心失控和被追撞。下坡下完之後的爬坡,大概就是上上下下的地形,靈泉寺是個不錯的休息點,因為過了靈泉寺就要開始爬陡坡到風櫃嘴。
過了風櫃嘴下滑楓林橋時,有一個地方常會有民眾停車接山泉水,導致車道只剩一條,若剛好有車逆向超車,會有煞不住撞上去的危險,要注意。
過楓林橋轉上冷水坑的路,如果腿酸的差不多,那就順順的把他騎完吧,平路時也不要亂衝,保留體力爬變態陡坡。
spanner wrote:
今天跟幾支01的車隊...(恕刪)


之前有次就是直接攻頂風櫃嘴,結果還未到涼亭那就差點爆大腿抽筋了。
所以之後來到靈泉寺一定會休息、加水、喝熱水果茶(Free的哦),然後再挑戰最後2~3公里的陡坡。

創寺高僧真的是慈悲為懷、洞悉事俗,將靈泉寺建在那真的是剛剛好,不多個坡也不少個坡。阿密陀佛~~
這禮拜三跟同學去打球,腳踝扭到了,看下星期天前會不會比較好...
看樣子我的500元要靠各位幫我賺回來了...

PS.年紀大了果然作激烈運動前要先熱身啊,尤其是天氣冷的時候...
So long ago, another life, I can feel your heartbeat...
感謝奧妹提供資訊,另外中央欺騙局一週氣象預測出來了,看起來12/7當天氣候不佳,此次寒流將不是乾冷的天氣型態而是濕冷阿,看起來真的很符合永不放棄的精神,參賽的人員要注意安全與保暖措施



kevin
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