【活動】04/20(日)爬坡練習團~中社 by 小朋友 & Jr

活動領隊:小朋友 & Jr
活動連絡:Rios 0987-809176

第一集合地點:板橋華江橋下自行車租賃站(集合老地方)
第一集合時間:2008年04月20日 星期日 上午 06:20
第一出發時間:06:30 出發
第二集合地點:大稻埕自行車租賃站
第二集合時間:2008年04月20日 星期日 上午 06:50
第二出發時間:07:00 拍照之後出發

騎乘距離:全程來回約50km
騎乘路線:華江橋下->過華江橋騎北市河濱->大稻埕->河濱自行車道->至善路->中社->原路回程
攜帶用品:安全帽(必備)、內胎、補胎工具、車衣(褲)、飲水、手套
其他用品:數位相機、適量現金、身分證、健保卡、行動電話

爬坡練習團來囉!
上次的中社行程因雨取消,因此延至4月舉辦
這次將由Jr帶隊,大家一起去騎中社吧!
所謂的中社就是位於台北雙溪的中央社區
路不長也不陡,平常有在騎車的車友約30分鐘就可騎完
活動結束之後若要加碼其他行程則不在此限



本活動遇雨或地面全濕時自動取消,並不另行通知!

中社路線圖(感謝sagadc提供)

區域路線,如何由大佳河濱公園出去並轉進劍南路到至善路

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這個星期天的目標是中社
大家別忘記囉!
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感覺上 明天的天氣很不理想耶

明天 使用雨天備案的機率比較高
明天如果雨天
建議去萬華的運動中心比較好
跟中正運動中心比起來,設備比較多
而且二月底前,禮拜天都是五十塊不限時數
運動到爽只要五十塊
萬華運動中心

那邊的腳踏車健身器材,比中正的還好

自刪
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eager17 wrote:
明天如果雨天建議去萬...(恕刪)


贊成!贊成!
看了一下地圖從板橋、中和過去的確是萬華運動中心比較近
而且是新開幕人也比較少,也比較便宜
明天想去運動的車友
大家就去小范所推薦的~萬華運動中心吧!

02/24(日)雨天備案
台北市萬華運動中心
中心地址:台北市萬華區西寧南路6號之1
集合時間:02/24(日)上午09:00
集合地點:萬華運動中心1樓
運動樓層:2樓體適能中心
費用:50元(需證件登記)
注意事項:請穿著運動服裝、布鞋、毛巾(必備)、飲水、沐浴用品

萬華運動中心地理位置圖


交通資訊如下:
公車~
中華路北站:12、202、202(區間車)、205、206、212、201(直達車)
、218、218(夜、直達車)、221、223、231、231(直達車)、232、234、
246、249、250、252、253、260、262、262(區間車)、265、265(左、
右、夜、區間車)、302、304(承德線)、304(重慶線)、307、310、
310(副)、310(區間車)、601、604、628、635、635(副)、640、652、
659、660、662、667、701、702、703、703(副)、705、705(區間車)、
9、49、527、670、671、706、706(區間車)
捷運~
西門站6號出口,沿成都路往西寧南路方向,步行約10分鐘即可到達本中心。
自行開車或騎車~
1、 直行昆明街進入本中心。
2、 開封街往西車輛,至昆明街口右轉進入本中心。
3、 由西寧南路往南至開封街右轉,至昆明街口右轉進入本中心。
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eager17 wrote:
明天如果雨天建議去萬...(恕刪)


請問eager是否已經使用過萬華運動中心的設備呢?
我上次詢問飛輪是提供給有上課程的人使用,一般時間並不外借使用
angusyeh wrote:
請問eager是否已...(恕刪)


是這樣沒錯!
其他的運動中心的飛輪教室平時也是不開放
但還是有其他種類的健身腳踏車可以使用
記得之前在中山運動中心
我都是使用可以選擇不同訓練模式的健身腳踏車
除了可選擇模式之外,也可以自己設定訓練的時間
當然連自己的心跳、消耗的卡路里也都一清二楚
要去的車友可以把平常使用的水壺帶在身邊
記得要邊運動邊補充水分
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他有另外一種,腳踏車訓練機
我是覺得比中正體育中心的好用
不是那種傳統式的飛輪
是那種電子式的
跟跑步機一樣可以模擬許多情形
像爬山,減少體重
兩個體育中心我都去過
但是後來我都去萬華的
因為設備比較多
光跑步機,萬華就多中正好幾台
重點是現在禮拜天不限時數
五十塊讓妳玩到爽

eager17 wrote:
他有另外一種,腳踏車...(恕刪)


請問那邊有50m標準游泳池嗎?
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