[約騎]豐原約騎團

atropine8

0分

61樓

atropine8

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文章編號：7373053

我的公路外胎用到有線跑出來是否該換了?
可建議換裝哪款外胎呢? 預算1000元以內

豐原人

0分

62樓

豐原人

個人積分：0分

文章編號：7373208

atropine8 wrote:
我的外胎用到有線跑...(恕刪)

MAXXIS防刺胎好用或
建大防次胎(便宜又好用)

豐原人

0分

63樓

豐原人

個人積分：0分

文章編號：7373503

有沒有人要騎車從豐原車站去三義木雕村(禮拜3)8/6日下午5點,
要去的人5:00準時車站旁派出所門口等.(等到5:05分)
小弟是新手.騎美利達510
要一起去的大大留個言好嗎?alexon130@hotmail.com
謝

Sam爺

11分

64樓

Sam爺

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文章編號：7377784

atropine8 wrote:
是否該換了?
可建議換裝哪款外胎呢?

當然該換了

便宜就是好公路車嗎? 能灌到100磅即可

豐原人 wrote:
有沒有人要騎車從豐原車站去三義木雕村(禮拜3)8/6日下午5點,
要去的人5:00準時車站旁派出所門口等.(等到5:05分)

我還在上班能去的就一起同樂吧

這條路線很不錯

尤其偷走高架橋更是經典

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我早上大約六點出現公老平

很多單車耶

大嬸也不少

還有對年輕夫婦綁著馬尾真是有活力

hanson5481

15分

65樓

hanson5481

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文章編號：7379698

Sam爺 wrote:
還有對年輕夫婦綁著馬尾真是有活力...恕刪)

Sam爺
我看到你網誌上這段話好像寫的是
還有位年輕馬尾少婦....

由於我心有點歪了,所以感覺這兩句話心境好想不太相同

不知sam的用意是要玩找看看還是因為要保護未成年觀看阿

不過我倒是比較喜歡網誌上的說法,改天我也來晨騎看看好了

Sam爺

11分

66樓

Sam爺

個人積分：11分

文章編號：7380699

hanson5481 wrote:
Sam爺
我看到你網誌上這段話好像寫的是

如果說01是公眾場合網致就是私領域

所以我這邊就寫的比較修飾一點

免得沒尊重到事主

我也比較喜歡網制的說法 ~"~

mmxx9034

0分

67樓

mmxx9034

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文章編號：7392980

小弟是位單車肉腳初學者~~家住國道4號附近.. 小弟最近才入手一台MTB
這幾天都有在01裡面看單車版,後來發現原來豐原也有約騎團阿!!
不過都不敢參加約騎活動~ 因為我是無敵肉腳一個..小弟騎車經歷不滿2個禮拜!!
所以都是自己一個人騎車居多...慢慢累積實力!!
這幾天騎車下來有幾個問題想請教各位前輩....

1.想要鍛鍊腳力要騎平地還是騎山路?去騎公老坪的話可以嗎?會造成腿部負擔過大嗎?

2.單車行駕1-2小時後手掌的部份會麻跟痛,戴手套可以改善此現象嗎 ?

3.騎車的時候有穿車褲但是屁股還是會痛...除了再敗一個坐墊外還有其他方法可以改善嗎?

4.假日自己一個人跑去挑戰自我極限從家裡出發騎車到大雪山15K的地方然後返家..以新手來說這樣會造成身體傷害嗎?雙腳因為白天騎車造成"鐵腿"的現象,隔天還可以在騎車嗎?假如繼續騎的話會傷到雙腳跟膝蓋嗎?

以上是小弟最近遇到的問題..煩請各位前輩指導..謝謝

Sam爺

11分

68樓

Sam爺

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文章編號：7396176

mmxx9034 wrote:
1.想要鍛鍊腳力要騎平地還是騎山路?去騎公老坪的話可以嗎?會造成腿部負擔過大嗎?

新手先走平路會比較好，不過想當初我剛買車的時候也很不乖。首當其衝的是小腿抽筋，傷膝蓋的現象

其實爬坡還好切忌能輕就輕不要拼重檔就好

mmxx9034 wrote:
2.單車行駕1-2小時後手掌的部份會麻跟痛,戴手套可以改善此現象嗎 ?

手套可改善大部分

直握不斜握也可調整部分大拇指在上即可體會

mmxx9034 wrote:
3.騎車的時候有穿車褲但是屁股還是會痛...除了再敗一個坐墊外還有其他方法可以改善嗎?

換坐墊是根治當然也可以先調整看看坐墊角度先抓水平屁股往後推

mmxx9034 wrote:
4.假日自己一個人跑去挑戰自我極限從家裡出發騎車到大雪山15K的地方然後返家..以新手來說這樣會造成身體傷害嗎?雙腳因為白天騎車造成"鐵腿"的現象,隔天還可以在騎車嗎?假如繼續騎的話會傷到雙腳跟膝蓋嗎?

身體傷害不至於如果是我隔天一定繼續騎

不過完全不拉強度稍高的轉速讓肌肉回覆代謝機酸也可以增加柔軟度所謂動態休息

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hanson5481

15分

69樓

hanson5481

個人積分：15分

文章編號：7398460

mmxx9034 wrote:
小弟是位單車肉腳初學...(恕刪)

1.想要鍛鍊腳力要騎平地還是騎山路?去騎公老坪的話可以嗎?會造成腿部負擔過大嗎?
平路練肌耐力,山路練肌強度,怕受傷的話可以放低齒輪比,踩起來有點緊的程度就可以,這樣負擔會小點
等你四頭肌強了,再加重齒輪比

2.單車行駕1-2小時後手掌的部份會麻跟痛,戴手套可以改善此現象嗎 ?
不會改善,因為你握太緊了,放鬆依點就好了啦

3.騎車的時候有穿車褲但是屁股還是會痛...除了再敗一個坐墊外還有其他方法可以改善嗎?
不用敗坐墊了改善不大,調整座以高度並改變騎程姿勢比較有用但還是沒你想像中的大
早點適應吧

4.假日自己一個人跑去挑戰自我極限從家裡出發騎車到大雪山15K的地方然後返家..以新手來說這樣會造成身體傷害嗎?雙腳因為白天騎車造成"鐵腿"的現象,隔天還可以在騎車嗎?假如繼續騎的話會傷到雙腳跟膝蓋嗎?
鐵腿後隔天可以做很輕鬆的騎程,有助恢復
我星期六要去大雪山(35K)要去嗎